一女子每天吃干红枣,坚持了一个月,结果.....惊呆了!
2016/9/11 美体塑身瑜伽

     阅读本文前,请您先点击本文标题下面的蓝色字体“美体塑身瑜伽”再点击“关注”,这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅,请放心关注!

     红枣是无人不知的补血神器,但它的功效远不止补血,不同吃法产生的不同功效居然多达十二种。再不知道,你就out了。

     01

     枣子蒸熟:预防哮喘

     中医认为,枣有调养脏器、滋补气血的功效,多吃枣可以起到一定的预防哮喘作用。哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的枣子,一般大枣吃5枚,小枣吃8枚,以提精神、增强身体免疫力。

    

     2

     红枣泡茶:补气护嗓

     红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆,就是补血补气茶了,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

    

     3

     红枣熬汤:止咳润肺

     唐代盂诜所着《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤,可止咳润肺。

     材料:银耳:20克(大约半朵),红枣:20颗,冰糖:60克(可根据各人的口味添减分量)

     做法:把银耳放在清水中发开,摘去蒂头,撕成小块,与红枣、冰糖一起放到锅里,加水6碗,大火煮开后,改用文火再煮半个小时,即可熄火。

    

     4

     红枣煮蛋,补血养颜

     红枣加桂圆煲红糖水,到枣烂、桂圆绵时,打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补。

    

     5

     红枣熬粥,安神助眠

     中医上讲,女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮,可更好地发挥红枣安神的效用。

    

     6

     红枣泡酒,血管通畅

     红枣在浸泡过程中,富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。

    

     7

     红枣泡水,养肝排毒

     实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,从而达到保肝排毒的功效。

     干红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡。

    

     8

     鲜大枣煮水,强健脾胃

     原料:新收获的大枣,鲜枣或才晾晒的枣均可。

     方法:将新收获的大枣破开,去掉枣皮和枣核,用小火细烤,直至有香味飘出。然后用烤过的枣煮水喝。每天吃5-7颗大枣,加上党参、白术共用,更能补中益气、健脾胃。

    

     9

     大枣煮饭,延年益寿

     参枣米饭,药王孙思邈就极力推荐此方,认为大枣如此实用,能够补气养胃,延年益寿。如果体质虚弱,气血不盛,睡眠质量差等,服用之后,可使人血气畅通,身轻不倦。

     原料:党参10-20克,大枣20枚,糯米250克,白糖50克。

     方法:将党参和大枣用水同煎半小时,去掉党参渣;用糯米蒸饭,将大枣铺于饭上,将枣参汤加白糖煎为浓汁淋在饭上即可食用。

    

     版权归原创者所有,如有侵权请及时联系!

     小编有话说

     以下是小编为大家挑选的2016年最火的微信,不同类型,不同内容,希望给你的生活添加别样的风采!

     ★长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注

     ▼ ▼ ▼


     女人懂点那些事

    

     微信号:nzdd068

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:教你和男人在一起相处的时候,女人们怎么能少的了该懂的那些事儿呢。免费订阅哦~

     ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

     祛斑美白方法

    

     微信号:mopqb55

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:?教你几招去除脸上的雀斑,教你美白的方法。免费订阅哦~

     ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

     女人这样才养生

    

     微信号:mopys55

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:女人养生需要技巧,一定要这样做才能健康的养生哦。免费订阅哦~

     ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

     我教你练瑜伽

    

     微信号:zzc069

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:想要练瑜伽,可是不会怎么办,没关系,关注我,每天教你练瑜伽。免费订阅哦~

     ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

     教你掌控男人

    

     微信号:skd752

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:老公不好管教?是你的方法不对,学了这几招,对付男人还不手到擒来。免费订阅哦

     ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

     女人必备心计学

    

     微信号:mopxj55

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:教你做个说话有心眼,办事有心计的女人,能让你轻松游走于男人的世界。免费订阅哦~

     ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

     美乳丰胸技巧

    

     微信号:mop021

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:女人最性感的是胸部,太小怎么办,胸型不好看怎么办,没关系,教你养成完美胸型。免费订阅哦~

     ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

     教女人化妆

    

     微信号:mopxhz

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:化妆是女人的第二把整容刀,化妆有很多技巧的,你是不是都要学学啊,想学啊,我教你啊。免费订阅哦~

     ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

     这样穿衣才气质

    

     微信号:mopdp22

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:穿衣搭配是一门学问,搭配不好就很土,搭配好了自然有气质,跟我学,我教你。免费订阅哦~

     如何关注

     ① 长按复制“微信号或灰色ID”,在“添加朋友”中粘贴搜索号码关注。

     ② 长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注。

    http://www.duyihua.cn
返回 美体塑身瑜伽 返回首页 返回百拇医药