每天走路步数越多越好？看完这篇才知道大错特错！
2016/5/7 精选生活小窍门

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     今天你走了多少步？朋友圈每天都充斥着“晒步”。大家变得对走路健身非常热情，这对健康是好事。但若是以为只要迈开步子走就可以了，就大错特错!你的走路速度影响着你的寿命!

    

     有美国学者研究发现：走路速度的快慢可以很好地预测寿命长短。他们更发现：

     普通人的走路速度是0.9米/秒

     走路速度≤0.6米/秒的人，死亡率增加

     走路速度≥1米/秒的人，寿命较长

     因此快走才能达到健康长寿的目的!

    

    

    http://www.duyihua.cn
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