女人喊腰痛原来是这么回事,早治疗早好!
2016/5/25 精选生活小窍门

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     比起男性,妇女在生活中更容易腰痛。原因有很多,有些是因为妇科疾病引发的,有些是外物引起的。治疗女性妇科疾病很多时候都是靠药物,然而更多时候都没有什么好的效果,不如试试食疗方法。地黄是补益滋肾很好的中药,而且常见于山坡及路旁荒地等处。鲜地黄为清热凉血药;熟地黄则为补益药。

     【腰痛常见原因】

     1.受凉

    

     腰部不注意保暖,非常容易着凉,尤其是患有风湿、类风湿关节炎的妇女。月经期、分娩和产后更要注意保暖。

     2.肾虚,阳虚

    

     这种情况常见于产过孩子,月经不调或者多次流产的妇女。经常出现腰酸疼,四肢发冷,全身无力的症状。原因是失血过多,损伤了肾气。

     3.劳累过度

    

     由于持续站立,腰部肌腱、韧带伸展能力减弱,局部可积聚过多的乳酸,抑制了腰肌的正常代谢,也可导致腰肌劳损而引起的腰痛。

     4.妇科疾病

    

     不是只有盆腔炎或宫颈炎才会导致腰疼,像尿路感染也会,泌尿系结石,结核都会引起腰痛。因此要多注意自己的个人卫生。

     5.腰椎病变

    

     常见于老年妇女,年龄增长容易引起腰椎管狭窄,压迫脊髓和神经根,导致腰痛和下肢放射痛,往往是因骨质疏松所致的椎体塌陷性骨折。

     【功效与作用】

     中医认为,地黄味甘苦,性凉。

     具有滋阴补肾、养血补血、凉血的功效。凡阴虚血虚肾虚者食之,颇有益处。此外,地黄有强心利尿、解热消炎、促进血液凝固和降低血糖的作用。

     鲜地黄

    

     清热生津,凉血,止血。用于舌绛烦渴,发斑发疹,吐血,咽喉肿痛。

     生地黄

    

     用于热病舌绛烦渴,阴虚内热,骨蒸劳热,内热消渴,吐血,发斑发疹。

     熟地黄

    

     滋阴补血,益精填髓。用于肝肾阴虚,腰膝酸软,骨蒸潮热,盗汗遗精,内热消渴,血虚萎黄,心悸怔忡,月经不调,崩漏下血,眩晕,耳鸣,须发早白。

     【附方】

     地黄最熟悉的应用就是六味地黄丸了,但实际生活中,地黄还有很多附方。

    

     1、治劳瘦骨蒸,日晚寒热,咳嗽唾血:生地黄汁二合。煮白粥,临熟人地黄汁搅令匀,空心食之。

     2、治产后崩中,下血不止,心神烦乱:生地黄汁半小盏,益母草计半小盏。上药,入酒一小盏相和,煎三、五沸,分为三服,频频服之。

     3、治消渴:生地黄三斤(细切),生姜半斤(细切),生麦门冬二斤(去心)。上三味一处于石臼内捣烂,生布绞取自然计,慢火熬,稀稠得所,以磁盒贮,每服一匙,用温汤化下,不拘时。

     【食用禁忌】

     宜食:

    

     1、阴虚发热、口干渴、阴伤便秘、肾阴不足、虚火上火之咽喉干痛、湿疹、神经性皮炎;

     2、妇女月经不调、血崩、胎动不安等病症患者适宜食用。

     忌食:

    

     1、脾虚腹泻、胃虚食少者不适宜食用;

     2、地黄不宜与薤白、韭白、萝卜、葱白一起食用;

     3、在煎服时不宜用铜铁器皿。

     【食疗菜谱】

     将地黄作为食品,在民间已有悠久历史。早在一千多年前,中原地黄产区群众就将地黄“腌制成咸菜,泡酒、泡茶而食之。”至今人们仍把地黄切丝凉拌,煮粥而食。

     生熟地扇骨汤

    

     材料:生地、熟地、蜜枣、扇骨、生姜;

     做法:

     1.生地熟地洗干净,将生地熟地切成小块;

     2.生姜连皮洗干净,拍扁;

     3.汤煲里放2/3满的水,将生地熟地及姜片倒入;

     4.扇骨洗干净,在开水中氽烫一下,去掉血腥,然后夹入汤煲中;

     5.生地熟地汤药材味较浓,故加入两颗蜜枣;

     6.大火烧开后,转小火煲2小时即可。

     熟地当归羊肉汤

    

     材料:羊肉、熟地黄、当归、黄芪、大枣、生姜;

     做法;

     将羊肉洗净后切成小块,然后用开水焯一下,去掉血沫。将其余材料洗干净备用;

     将所有材料放入煲内,加清水,用文火煲3小时。

     当然,最重要的还是日常做好保护措施,要照顾好自己的身体。别到时候晚了才后悔。

    

    

    


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