养生|雾霾天要多喝茶 推荐十款茶饮清肺润肺
2015/5/4 精致生活视点

    

     近期，雾霾天再次侵袭中国许多本地，许多城市被雾霾笼罩，雾霾看起来和雾差不多，可是它对身体的损害却是很大的，有人把在雾霾天戴过的口罩和未戴过的口罩进行比照，戴过的口罩显着脏许多，因而，雾霾天出行必定要留神做好维护办法。应对雾霾天能够多喝茶，那么雾霾天喝啥茶好呢?下面为咱们介绍应对雾霾天的十款茶饮。

     1、姜片茶

     生姜，红茶，煎茶汤，迟早热饮。

     中医以为，姜片性味辛、微温，归肺脾胃经;可发汗解表，温间断呕，温肺止咳。对雾霾气候里，避免伤风有生动作用。

     2、菜根茶

     大白菜鲜根，红茶，切片煎茶汤，一日两次热饮。

     中医以为，白菜根味甘，性微寒，具有清热利水、解表散寒、养胃止渴的成效。在中国古代，民间常用白菜根煮水医治伤风，具有不错的作用。

     3、姜枣茶

     生姜，大枣，红茶，煎茶汤晨起热饮。

     中医以为，红枣味甘性温、脾胃经，具有补中益气、养血安神，强身健体的成效;与姜片同煎茶，可增强体质，前进机体免疫力。

     4、橘皮茶

     鲜橘皮，红糖恰当，红茶，开水冲泡代茶饮。

     中医以为，鲜橘皮有消炎、灭菌、祛风寒、助眠、安神等成效，加红糖、红茶饮用，简洁易行的驱霾、防伤风良方。

     5、萝卜茶

     萝卜恰当，加食醋少数，红茶，切片煎茶汤，一日三次热饮。

     中医以为：萝卜凉，甘、辛。具有有清热生津，凉血止血之成效。加食醋添加了灭菌功用，对避免上呼道感染有必定的辅佐作用。

     6、葱白茶

     大葱白，红茶，切碎煎茶汤，一日三次热饮。

     中医以为，葱白味辛;性温，可疏肝通络。宣通上下阳气，发汗解表。而红茶相同具有清热解毒，提神消疲以及灭菌的成效。可有用避免和减轻伤风致使的发热等症。

     7、三辣茶

     大蒜、葱白、生姜各恰当，红茶，晨起煎茶汤热饮。

     中医以为，大蒜味辛性温，有宣布、通阳、解毒等成效，能宣布和里、通阳活血、发散风邪等成效，加葱姜入茶，对伤风风寒头痛等均有较好医治作用。

     8、蒜片茶

     大蒜两瓣切片，红茶，开水冲泡代茶饮。

     中医以为，大蒜味辛性温，有宣布、通阳、解毒等成效，能宣布和里、通阳活血、发散风邪等成效，与红茶同入茶饮，避免伤风，简洁易行有成效。

     9、甜姜茶

     鲜姜末、红糖(或白糖)，红茶煎茶汤，晨起热饮。

     中医以为，红糖性温、味甘、入脾，具有利气补血、健脾暖胃、缓间断痛、活血化淤的作用。加姜末入茶饮，是避免伤盛行之有用的做法。

     10、二花茶

     菊花，金银花，绿茶，开水冲泡代茶饮。

     中医以为，菊花味甘苦，性微寒，具有涣散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的成效。而金银花相同有抗炎解毒，清热清肺的作用，加绿茶同饮。更可清咽驱燥，前进咽喉部抵挡病菌侵略的才干。

    

    

    

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