冬天来了，美丽不打折！
2015/10/23 智慧场
秋天到了，冬天还会远么？
想要身体棒棒，一定要吃些高营养食品!
哪些食物是你秋冬必吃的？!
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大枣
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新鲜的大枣中含有丰富的维生素，尤其是大量的维生素C，能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。
最佳吃法：
蒸枣更容易消化十分适合脾胃虚弱的人。取红枣5枚枸杞少许洗净后用清水浸软，然后将红枣去核；与薏米一起熬粥，水开后慢火蒸20分钟即可。有很好的祛湿的效果。
最佳祛湿气：
大枣维C对增强皮肤免疫力有很好的效果，薏米红枣粥对去除体内湿气重的朋友有很好的作用。
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猕猴桃
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猕猴桃其维生素C的含量极高以及其他水果少有的矿物质如钾等，可以为肌肤提供很多养分。另外，奇异果还有清理肠胃、活肤以及去角质的功效。
最佳吃法：
猕猴桃的成熟需几天时间，很多性急的吃货往往等不及，可将猕猴桃与香蕉、苹果放一起，最好将食物袋密封、绑紧，这样，苹果、香蕉等水果散发出的天然催熟气体“乙烯”，就会传染猕猴桃，促进它变软变甜。
最佳去养阴：
猕猴桃补血又养阴。猕猴桃被认为是营养密度最高的水果，每天吃两颗奇异果，可补充身体中的钙质，增强人体对食物的吸收力，改善睡眠品质。奇异果中的微酸，能让阴道的干涩能得到很好的缓解。对性生活有跟高追求的女性多吃奇异果的同时可以配合使用德浩紧滋，增加阴道紧实度，增强弹性。
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梨
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梨因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。可帮助消化、促进食欲。
最佳吃法：
川贝冰糖梨，取雪梨1个，切下梨盖，去掉内核倒入3克川贝粉和适量冰糖再覆上梨盖，放到碗里隔水蒸10分钟，汤喝下，并把梨吃掉，每日1次，止咳润肺，去燥火。
最佳护肤妙用：
多吃梨对皮肤有问题的朋友有很好的帮助，皮炎，湿疹，癣的朋友多吃梨。可以预防和缓解病症。德浩乐肤康是纯天然萃取治疗湿疹最好的伴侣，可以迅速治愈湿疹等皮肤炎症。
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蜂蜜
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蜂蜜，含多种人体所必须的氨基酸、蛋白质、苹果酸等成分。因此，天天早晚为自己冲上一杯蜂蜜水，既可以补水，也可以排除毒素，防范感冒。
最佳妙用：
常服蜂蜜不仅可以预防感冒，排毒素，并且对于贫血、胃寒和免疫力低等都有良好的帮助。
明星推荐：
一般明星们在拍戏或者工作后，手里捧的往往就是一杯热腾腾的蜂蜜水，滋养身体的同时甜甜的味道可以忘掉很多烦恼，小伙伴们不妨也试试。蜂蜜所含的营养物质丰富,各种氨基酸,包括人体不能合成的8种必需氨基酸；以及多种活性酶.内服或外用蜂蜜,能有效改善女性身体的营养状况,对妇科疾病也有一定的缓解作用，彻底治愈还是要选用专用的德浩茵蕊舒，温和无刺激，疗程短，无残留。
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香蕉
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味甘，可清热润肠，促进肠胃蠕动，最适合燥热人士享用。
最佳吃法：
加热了吃，口感更好。把香蕉切块，蒸制，还可以做拔丝香蕉，切片与其他水果煮汤喝。民间验方有用香蕉炖冰糖，治久咳。
最佳妙用：
秋冬季节容易口干烦躁、咽干喉痛者，多吃香蕉有很好的帮助。严重者可以选用钥仁堂溃克宁轻松治愈各种口腔问题
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板栗
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板栗可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵御骨质疏松等。
最佳吃法：
秋冬季是吃栗子的好时节，无论生吃还是炒食、煨食，都可以达到理想的补益效果。栗子早晚各生食1~2颗，对老年肾亏、小便频繁者有益，还适合吐血、便血的朋友。
最佳克灰甲：
吃板栗对补充维生素有很好的效果，是灰指甲的克星。在使用钥仁堂荟芷清治疗灰指甲时，有帮助促进灰甲愈合的作用。可以加快治愈灰指甲。
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葡萄
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葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮，可抗衰老，并可清除体内自由基。防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多。
最佳吃法：
最好的吃法，就是只要在食用前充分洗净果皮，整颗入口，连皮带籽一起嚼完吃下，这样营养就会达到“百分百”。如果剥皮吐籽，营养就损失大半了。
最佳去皱：
葡萄是抗氧化明显，可抗衰老的同时去皱。。注意保养是青春永驻的关键。
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西红柿
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番茄具有清热解毒、凉血平肝的功效。由于番茄中维生素A、维生素C的比例合适，提高皮肤弹性。番茄中就含有丰富的抗氧化剂。而抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏，具有明显的美容抗皱去红血丝的效果。
最佳妙用：
将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2~3次，可治真菌、感染性皮肤病。而且西红柿钟含有丰富的维生素E。对修复疤痕有很好的疗效。可以榨汁后涂抹伤疤，洗净后涂上EMINE无痕清淡化疤痕有很好的疗效。两者交替使用可以事半功倍。
最佳修复敏感，红血丝
将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，预防红血丝。
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山楂
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山楂能开胃消食，健脾祛湿，能促进消化液的分泌，增进食欲，促进胃肠蠕动。山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
最佳妙用：
有些朋友皮肤容易出油，脖子，前胸后背容易长痘痘的朋友，可以吃一些山楂。可以去籽后煮软服用，再辅以EMINE痘舒清涂抹。可以达到最好的疗效，也可以最快的解决问题。
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核桃
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核桃仁富含磷脂和维生素E，具有增强细胞活性、促进造血功能、增进食欲等功效。这些都对提高身体健康、抵御寒冷大有益处。
最佳妙用：
一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。对大脑很有益。因此，工作压力大而出现头晕、健忘、心悸等症状的人，不妨吃一些核桃试试。
最佳丰胸：
核桃的养分丰盛，味甘性平，能补气益血，温补肾肺，自而到达丰胸的目标。常吃还可使身材健好，肌肤光润。像是核桃花生浆、核桃粥、核桃豆腐羹等等就是有效的丰胸食品，但是效果很不稳定，只有部分人有效，而且见效是很慢的。想要段时间丰胸的美眉用EMINE媚挺液精油按摩胸部，可以达到很好的效果。随说核桃丰胸效果不明显但是多吃还是有好处的。
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柠檬
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柠檬中含有丰富的维生素C，很多美容产品中都添加了此成分，其美白功效非常显着。此外，柠檬还有“柠檬酸仓库”的美誉，其除含有大量的柠檬酸外，还有烟酸和有机酸，有很好的杀菌作用。
最佳妙用：
柠檬味极酸，不宜直接食用，可用其配菜、榨汁或者泡水喝，多食用柠檬能抑制色斑、促进新陈代谢、美白淡斑，令肌肤紧致有光泽。
最治鼻炎：
柠檬含有丰富的维生素C及其他营养素，能改善鼻腔、咽喉等上呼吸道黏膜的血液循环，故有此疗效。首先准备好500克柠檬(约5个)，洗净，全都切成半圆形的薄片，放到一个大塑料盒里，然后倒入上好的蜂蜜500克浸泡，放进冰箱冷藏。第二天取出4～5片柠檬片和两勺柠檬蜂蜜汁，兑上约5倍的水服下(柠檬连皮吃)，连服3天，一日服两次即可，服下后喷上钥仁堂迪奈德有效缓解症状。内外一起治，不出几日便可痊愈。
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柚子
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柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞，生津解渴。
最佳吃法：
柚子皮中含有柚皮甙和芦丁等黄酮类物质，具有抗氧化的作用，可以降低血液的粘稠度，瘦身减肥，抵抗衰老，加热后进入体内时会更加活跃，发挥出最大功效。只要将柚皮中间柔软的白色部分切成薄片，用温水煮10分钟，然后和蜂蜜一起冲茶喝。
最佳去黑头：
柚子有美白的功效，如果脸上有黑头，毛孔粗大，皮肤暗淡、面部常布满“各种斑点”的朋友可以多吃点。现代医学研究表明，这种“体锈”是由于体内氧自由基过度活跃所致。色斑比较严重的人可以使用EMINE佰源露精油，有效淡化各种色斑，缓解黑色素的沉积。
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甘蔗
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甘蔗其铁含量高达1.3毫克/100克，在各种水果中雄踞冠军，具有“补血果”的美称。甘蔗味甘性寒，甘可滋补养血，寒可清热生津，故有滋养润燥之功。
最佳吃法：
若是把甘蔗烤一烤再吃，不但更甜，而且润喉效果卓越，是保护嗓子的食疗佳品。此外，甘蔗还是口腔清洁工，有口臭或口腔发炎的人，含漱甘蔗汁后吞下，有助于清除异味、缓解疼痛。
最牛痔疮法：
痔疮是很多人困然的事情，尤其是秋冬季节，甘蔗不但有补血之效，还有消炎去痛之作用。但甘蔗毕竟不是四季都有的，一些不方便购买甘蔗或者不喜欢吃甘蔗朋友，可以使用德浩康舒泰治疗痔疮和便秘，用最短的时间治疗您最难以启齿的病症。
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苹果
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苹果又被称为萍婆，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能，工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪!
最佳吃法：
苹果蒸着吃其中的果胶煮过以后不仅能吸收细菌和毒素，而且还有收敛、止泻的功效，并且更易消化。将苹果带皮切成小片，放入小碗中隔水蒸5分钟即可稍稍冷却后即可食用。
最佳减肥妙招：
苹果减肥是众所周知的。一天要生吃两个苹果哦!有针对性减肥，要瘦指定地方的朋友可以使用EMINE魔变露精油按摩，加速体内小分子运动，帮助燃烧多余脂肪。
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柑橘
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在秋季水果中，柑橘的维生素B1含量最高，对神经系统的信号传导具有重要作用。中医认为，柑橘养阴生津助消化，有止咳化痰的功效。不妨每天吃1~2个柑橘，补充身体所需的维生素B1。但切不可多吃，以防上火。
最佳脚气妙用：
脚气主要是缺乏维生素B1。柑橘富含的维生素B1增强皮肤免疫力有很好的效果，B族维生素可以调节皮脂腺分泌。调节是缓慢的，想要迅速治愈脚气的人可以使用钥仁堂微达宁，药效直达病灶，迅速缓解症状。平时再多吃些柑橘，巩固不复发。
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