【分享】睡前一杯葡萄酒,轻松活到99岁
2014/10/16 每日养生

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     葡萄酒中含有人体维持生命活动所需的维他命、糖及蛋白质三大营养素,更含有24种氨基酸,是人体不可缺少的营养物质。其中也有大量有机酸成分,譬如葡萄酸、柠檬酸、苹果酸,大都来自葡萄原汁,这些物质能够有效调节中枢神经,通经活络,对脑力劳动者十分有效。在人体进入睡眠状态的时候,葡萄酒可以有效地补充人体所需要的营养成分。

     除此之外,睡前适量饮用葡萄酒还有很多意想不到的好处。

     美容养颜:

     红葡萄酒的美容功能源于酒中含量超强抗氧化剂,其中的SOD能中和身体所产生的自由基,保护细胞和器官免受氧化,令肌肤恢复美白光泽。

     帮助减肥:

     在饮食规律、有节制的条件下,每晚睡前半小时,吃1-2片起司或50g乳酪,再喝50ml的红葡萄酒,3周可瘦7公斤。

     降低疾病发生率:

     葡萄皮中含有的白藜芦醇,抗癌性能在数百种人类常食的植物中最好。可以防止正常细胞癌变,并能抑制癌细胞的扩散。在各种葡萄酒中,红葡萄酒中白藜芦醇的含量最高。因为白藜芦醇可使癌细胞丧失活动能力,所以红葡萄酒是预防癌症的佳品。

     改善血液循环:

     红葡萄酒含单宁,可收紧松弛肌肤同时有美颜功效,红葡萄酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用。

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