?亲爱的,你知道吗?
2014/11/22 每日养生

     每日养生微信号:mrys100

     现在不养生,以后养医生,点上方蓝字 每日养生关注我们,请将健康观念传递给更多的朋友。

     每天健康生活,要做到七个方面:

     第一,一定要吃好3顿饭;

     第二,一定要睡好8个小时觉;

     第三,每天坚持运动半个小时;

     第四,每天要笑,身心健康;

     第五,很特殊的,每天一定要会大便。

     第六,一定要家庭和睦。

     第七,不吸烟,不酗酒,每天健走。

     健康要从每一天开始,每天健康,就一生健康。

     一定要记住我那几句话:能吃能喝不健康,会吃会喝才健康,胡吃胡喝要遭殃。“用肚子吃饭求温饱,用嘴巴吃饭讲享受,用脑子吃饭保健康。”

     要做到:“皇帝的早餐,大臣的中餐,叫花子的晚餐”

     健康是你最大的财富,点阅读原文,关注更多养生知识

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