?四月最补肾、乌发、提高免疫力的水果
2016/4/21 每日养生

    

     桑葚上市了!估计很多人都会因为怕吃完嘴黑!都太不买敢了吃。但桑葚这种毫不起眼的小野果，功效确实非常好!

     民间一直都有“三月桑葚赛人参”的说法!

    

    

    桑葚害我们抵抗力提高

     ▲桑葚所含的大量水分、糖类、多种维生素、胡萝卜素、人体必需微量元素等能有效扩充人体血液容量，能迅速补充营养促进造血功能，增强机体免疫力。

    

     桑葚害我们消化能力变强

    

     ▲桑葚含鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质、淀粉消化吸收，健脾胃，增强肠蠕动。

     桑葚害我们头发变黑

    

     ▲桑葚含大量的乌发素，能使头发变得黑而亮泽。

    

    桑葚害我们的肾变好

    

     ▲桑葚与枸杞子或何首乌配用，可治肾虚、须发早白、眼目昏花等。贫血、慢性肝肾疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成,可抑制脂肪合成,分解脂肪,降低血脂,阻止脂质在血管内沉积,防止血管硬化等。

    桑葚害我们血管不再硬化

    

     ▲桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成，可抑制脂肪合成，分解脂肪，降低血脂，阻止脂质在血管内沉积，防止血管硬化等。

     桑葚害我们远离癌细胞

    

     ▲桑葚所含多种物质成分都能增强机体免疫力，促进T淋巴细胞成熟，预防肿瘤细胞扩散，避免肿瘤的生成。

    

     桑葚害我们不再失眠多梦

    

     ▲桑葚可以治疗神经衰弱，失眠健忘等症状。具体药方是：桑椹子30克，酸枣仁15克。水煎服。每晚1次。

    

    桑葚害我们不再便秘

    

     ▲桑椹还可以治疗便秘呢。具体药方是：桑葚子30克，蜜糖30克。水煎服，每日1次。

     好了，什么都不要说了，带上篮子，麻利利摘桑葚去。

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