练腹肌就会仰卧起坐？！你要气死爸爸吗？
2016/9/29 环球健身中心

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     腹肌有一万种打开方式

     而你只会仰卧起坐

     每个动作10次

     循环3组

     组间休息1分钟

     NO.1

    

    

     NO.2

    

    

     NO.3

    

    

     NO.4

    

    

     NO.5

    

    

     NO.6

    

    

     NO.7

    

    

     NO.8

    

    

     徒手就能练

     还愣着干嘛

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