1000(800)米考试战术选择！
2016/5/11 中考体育

     1000(800)米考试战术选择!

     战术的运用在1000米和800米考试中起着重要作用, 应用好的战术能够让考试成绩提高很多，尤其相对于平时差几秒或十几秒的同学，战术的选择至关重要，下面简单介绍三种常用的战术：

     1.领先跑战术

     是指运动员在起跑后就占据领先的位置, 按预定的计划分配速度, 主动控制跑的速度和节奏, 并把领先优势保持到最后的战术方法。这种方法适合于在同一组考试当中，训练水平比较高的同学，在自己实力较强的情况下充分发挥自己的最佳竞技能力。

     2.跟随跑战术。

     是指运动员在比赛中紧跟某个运动员后面或者仅仅保持在非领先的某个位置, 选择适当的时候冲刺, 而取得预想成绩的战术。这种方法适合考生差距不大或跟随同学成绩稍微逊于前面同学。这种方法是平时成绩差几秒或十几秒的同学最佳的选择，在考试时选择一个比自己水平高一些的同学，跑速和节奏于被追随者基本一致，凭借顽强的意志力取得一个好的成绩。

     3.匀速跑战术。

     是指运动员在比赛中根据赛前预定的速度, 合理分配体力, 严格按照此方案有节奏的跑完全程。这种战术适合考生平时成绩稳定，具有较高的自控能力, 不能轻易的被同组考生破坏节奏和其他条件所破坏。

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