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2016/5/13 中考体育
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Q:考试时穿什么衣服比较好!
A:考试时短衣短裤最好，短裤长度不要超过膝盖!
Q:体育考试赶上生理期怎么办？
体育考试都会有缓考的时间，就是为了照顾有特殊情况的同学。
Q:体育考试前拉伤了怎么办？
A:如果实在考不了，可以申请缓考或免考。如果能够坚持最好还是要坚持，考试时准备活动做充分能够缓解疼痛感，必要时也可以吃止疼药或打止痛针。
Q:体育考试缓考好吗？
A:体育考试缓考虽然增加了几天训练时间，但是缓考名单中大多跑步成绩不理想，考试过程中跑步没有人带很难出成绩，所以尽量不要缓考。
Q:考试前喝葡萄糖有用吗？什么时间喝？喝多少？
A:考试可以喝点葡萄糖，建议考前半小时喝，最好控制在250ml以内。喝葡萄糖心理作用往往大于实际作用。忌喝碳酸饮料。
Q:考试前一天有什么需要注意的？
A:考试前一天做到四不：不泡澡，不熬夜，不大量运动，不乱吃东西。
Q:考试当天饮食需要注意什么？
A:考试当天饮食不要太油腻，清淡为主，考试前两个小时左右吃完，考前半小时切忌吃东西。
Q:考试穿什么鞋好？
A:考试尽量穿摩擦力大轻便的运动鞋，而大部分跑步鞋都能应付考试需要。忌穿篮球鞋(篮球考试除外)，无鞋带鞋，新鞋。
Q:孩子进行考试，作为家长能干什么？
A:家长是孩子强大的后盾，在保证孩子的营养、休息之外，不要给孩子过多的压力，以免压力过大影响发挥。不要吝啬自己的奖赏和鼓励。
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