手记｜和心理咨询师交流是一种美妙的感觉
2016/6/26 南方燕岭医院心理科

    

     从小到大，被同学欺负，看不起，跑到父母身边哭诉，被父母骂废物，还要说你说的对，打的好，渐渐地，于是选择把自己封闭起来，也不敢与外界交流…

    

     我喜欢汉服的飘逸华美，喜欢古琴古朴悠扬的琴声，喜欢沉浸在一个人的世界中，不想与外界交流…觉得还是自己的世界好些。但是在其他人看来，这就是一种病。

     最后，我选择寻求心理咨询师的帮助。心理咨询师是位不错的人，我一开始还在想，他会怎么看我？问的问题会不会太偏激...可是他不仅没有嘲笑我，还帮我分析原因，知道我喜欢文学，让我坚持自己喜欢做的事情，一定会有幸福的感觉。

     以前的我，喜欢文学，可是后来因为某些原因没有坚持下去，他的话让我觉得自己并没有那么糟糕，也让我渐渐想明白：不是所有付出都有回报，而是如果没有争取过，定会遗憾终身。

    

     在和心理咨询师的交流中，他教会了我不要在意别人的目光，我觉得他说的最让人印象深刻的话是：别人的情绪终归是别人的事情，他们没有理由代替自己的决定，学会做自己。

     并且，他还教会了我不要回避内心的恐惧，如果回避了，受伤的是自己。他的指点，也让我懂得了一个道理：恐惧不是弱点，强者，是要让你的敌人比你更恐惧。起初，我还担心自己不够强大，可是他给我这份信心，让人倍感温暖。

     和心理咨询师交流就是一种美好的享受，感觉妙不可言。是他给我足够的勇气和鼓励让我在今后能勇敢的走出过去，去接纳我曾经逃避的世界，去享受我未曾享受过的美好生活。以前真的很对不起那些关心我的爱我的人，错过许多美好，希望用往后，好好弥补他们。

     你对心理咨询师了解多少？

     心理咨询师是协助求助者解决各类心理问题或心理疾病的人，心理咨询最一般、最主要的对象，是健康人群或存在心理问题的人群。健康人群会面对许多家庭、择业、求学、社会适应等问题，他们会期待做出理想的选择，顺利地度过人生的各个阶段，求得自身能力的最大发挥和寻求生活的良好质量。心理咨询师可以从心理学的角度，提供中肯的发展咨询，给出相应的帮助。

     心理咨询师的作用心理咨询所提供的全新环境可以帮助人们认识自己与社会，处理各种关系，逐渐改变与外界不合理的思维、情感和反应方式，并学会与外界相适应的方法，不仅能够帮助来访者解决问题、排除困扰、还能掌握自我调节的方法，从而可以提高生活质量，提高工作效率，成功教育子女，处理好家庭关系。

     心理咨询师的工作内容专业的心理咨询师的工作主要包括以下内容：从来访者及家属等信息源获得有关来访者的心理问题、心理障碍的资料；对来访者的心理成长、人格发展、智力、社会化及家庭、婚姻生活事件等进行全面评估，概括心理和生理测查；根据心理发展史和心理生理测查的结果，对来访者作出心理诊断，制定心理治疗计划，并指导实施。

     1、心理危机干预。一个人遇到沉重的心理创伤和打击，如理想、目标和事业的丧失，亲人的意外死亡，人际关系的恶化等导致急剧的精神崩溃时采取的心理咨询。

     2、生活问题咨询。包括恋爱、婚姻、家庭及性问题，升学和就业的选择，适应不良，学习困难，儿童行为不良，人际关系问题，以及酒和药物依赖等各种心理卫生问题。

     3、身心疾病咨询。许多躯体疾病，如高血压、冠心病、肿瘤等，其疾病的发生，发展与转归也均与心理社会因素有一定关系，可以及时进行心理咨询，从而解除心理压力，以防止躯体疾病加剧。

     4、精神障碍咨询。如患神经症、人格改变及其他精神障碍者，可就有关药物治疗、社会功能康复、婚姻与生育等问题征求医生的意见。

     5、其他心理卫生问题咨询。如家庭、群体的心理卫生问题，亦可进行心理咨询。

     导致心理问题或心理疾病的原因有很多，其中人与人之间的冲突和摩擦、恋爱受挫、婚姻失败、家庭矛盾、亲子关系、升学考试焦虑、就业选择困惑、工作压力大等等问题尤为突出。在遇到这些问题而自己无法解决的时候，此时，心理咨询师就能给你最大的帮助。

     对心理健康的重视，标志着社会的文明程度，不断进步的社会期待着出现缓解人们心理压力的心理按摩师，使心理咨询步入正轨，也使人们对生活质量更高。

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