危险 | 山药千万不能和它同吃，看完一身冷汗，告诉家里做饭的人~
2016/9/5 就爱养生网

    

    

     禁忌搭配

     禁忌一★ 胡萝卜、黄瓜、南瓜 ★

    

    

     山药内含丰富的维生素C，而胡萝卜、黄瓜和南瓜中含有丰富的维生素C分解酶，如果同吃，山药中的维生素C就会被分解破坏。

     禁忌二★ 猪肝 ★

    

     猪肝内含铜、铁、锌等金属微量元素，而山药富含维生素C。维生素C遇上金属离子后，会因加速氧化而被破坏。

     禁忌三★ 碱性食物或药物 ★

    

    

     山药富含淀粉酶，而碱性成分会让淀粉酶失效，从而降低了山药的营养价值。

     禁忌四★ 虾 ★

    

     山药与虾是相克的食物，如果两者一起吃会引起恶心、呕吐、腹痛等症状发生。

     禁忌五★ 鹿肉 ★

     山药不能搭鹿肉，山药和鹿肉都生涩，同食山药与鹿肉生涩易便秘。

     禁忌六★ 鱼 ★

    

     山药和鱼是不能一起吃的，包括鲤鱼、鲫鱼等等，如果一起吃会有恶心呕吐、腹痛等情况发生。

     禁忌七★ 甘遂 ★

    

     山药是补肾健脾润肺的食物，而甘遂会刺激肠管，增加肠的蠕动，有泻下的作用，这二者作用相反，同食会引起身体不适，恶心、呕吐、腹痛等。

     禁忌八★ 荞麦米 ★

    

     山药与荞麦米相克，一起吃会引起身体不适。

     适宜搭配

     适宜一★ 扁豆、莲子、红枣、玉米 ★

    

     这些食物和山药同吃，可以增强其健脾、益肾的作用。

     适宜二★ 鸭肉、银耳 ★

    

     鸭肉或者银耳加山药可以补阴养肺。

     适宜三★ 核桃 ★

    

     山药与核桃一起吃有补中益气、

     强健筋骨、健脑益智的作用。

     适宜四★ 芝麻 ★

    

     芝麻适合补钙，而山药有促进钙吸收的作用。

     适宜五★ 鸡胗 ★

    

     山药与鸡胗搭配食用可以治疗小儿脾虚疳积。

     这么有用的小知识

     你一定要记住了，

     也一定告诉家里做饭的人哦~

    

     3天打造养身达人，1年成为养生专家，福禄寿养生社群开课啦!点击阅读原文查看详情

     关注后回复以下任意关键词，开启疾病查询之旅!

     小儿发烧 | 小儿腹泻 | 夜啼| 胃病 | 小儿推拿 | 小儿常识 | 腰痛 | 男科 | 补肾食疗 | 强腰锻炼 | 腰间盘突出 | 背痛 | 腿痛 | 颈椎病 | 肝病 | 养肝 | 解酒 | 胃病 | 便秘| 小腹突出 | 妇科 | 经期保养 | 乳腺增生 | 乳腺癌 | 做月子| 痘痘 | 白发 | 脱发 | 丰胸 | 美容 | 皮肤病 | 胆结石 | 咽炎 | 痛风 | 牙痛 | 打呼噜 | 口腔溃疡| 鼻炎 | 眼疾 | 眼病 | 手脚 |感冒| 咳嗽 | 失眠 | 痔疮| 脑出血 | 高血压 | 糖尿病| 心脏病|

     营养师郭智超私人微信：10470894 期待与您的相识

    

    版权归原作者所有，如有侵权请联系删除!

    

     点击阅读原文，查看福禄寿养生社群!

    http://www.duyihua.cn
返回 就爱养生网 返回首页 返回百拇医药