荐读 | 有一种伤害不留伤痕，却危害孩子一生！
2016/9/7 就爱养生网
长久以来，很多人意识不到语言也能成为暴力，因为它不留痕迹，但伤害却更持久。有人形象地比喻——对儿童的语言暴力就如同引爆一颗定时炸弹，它只会在行凶者离开现场足够久之后才会爆炸。
最近看到了一个关于语言暴力的短片，看完后忍不住想分享给爸妈们。该片讲述了六个真实的少年犯的故事，因为不同的犯罪方式进入看守所，彼此却都有一个共同的经历：就是童年遭受过语言暴力，而正是这些语言最终变成了犯罪凶器。
我们总以为这样有严重暴力倾向的人，童年受到的“精神虐待”一定跟我们普通人是两个世界。可是看了视频，你会发现他们离我们一点都不远。他们也是笼罩在“别人家的孩子”、“你真让我丢人”、“你怎么这么蠢”的阴影下长大的。
长久以来，很多人意识不到语言也能成为暴力，因为它不留痕迹，但伤害却更持久。有人形象地比喻——对儿童的语言暴力就如同引爆一颗定时炸弹，它只会在行凶者离开现场足够久之后才会爆炸
(点击播放：少年犯自述：童年遭受的语言暴力)
曾以为语言暴力离我们很遥远，那些问题家庭父母说的话都不堪入耳，充满血腥暴力，但是看了片子发现其实它就在每天的生活中。
“你好没用啊!”
“你除了吃，还会什么？”
“你怎么这么笨？又把饭撒了一身!”
“说了多少次了，怎么还是记不住!”
“别哭了!再哭我不理你了!”......
这样的话是不是似曾相识？这样的话一句两句确实不会有什么影响，但反反复复，不分场合的出现，就变成了暴力!孩子的自信心，社交能力，还有性格无疑都会受到巨大的影响。
有时就是家长一句无心的话，在孩子心里就投射下深深的阴影，久久挥之不去。
一个关于尿床的故事
有个叫林莹莹的北京姑娘，小时候跟父母住在一个有很多邻居的四合院里。父母都是老师，为人谦和，但是对孩子的管教比较严格，认为“严是爱，松是害”。
一天，已经上小学的莹莹竟然尿床了，她既紧张又害羞。妈妈当时很生气，站在院子里边收拾被褥边当着邻居埋怨“这么大个姑娘还尿炕，人家2岁的小孩都比她强!”
如今，已经36岁的林莹莹还能记起当时的感受“想找个地缝钻进去。邻居都在院子里听我妈嚷嚷，还有小伙伴在笑我，我就像被扒光了衣服站在那里，没有一点尊严......”
更糟的是，成年后的莹莹一直有失禁的问题，看了很多医生也不见好转，为此她一直无法结婚，很长一段时间她和她的父母都认为这是生理问题。
直到看了心理医生，才知道这个问题很大程度是精神上的，与她小时候的承受巨大压力有直接关系,她说这辈子也无法原谅妈妈......
为什么会产生语言暴力
其实，每个妈妈都深爱着自己的孩子。但是当妈真不是个轻松的差事，照顾孩子身心疲惫，还要应对来自工作的压力、婆媳矛盾、夫妻冷战......我们不是“圣母”，负面情绪积累太多就会爆发，难免忍不住跟孩子大吼大叫。
仔细想想，宝宝吃饭吃得满身都是，我们心情好就觉得好呆萌啊，心情差就火冒三丈。
跟孩子发脾气口无遮拦的根本原因更多是我们自己负面情绪爆棚，宝宝的行为只是导火索而已。
为什么我们很少跟别人乱发脾气，只跟孩子过不去呢？一个很重要的原因是，我们不自觉的对孩子执行了双重标准。
下面几种发脾气的方式万万要不得
侮辱孩子，给孩子贴标签
情景一：孩子今天的动作慢腾腾，慢慢的背起书包上学，心不在焉的在路边踢石子，慢慢的写作业……于是你终于没忍住，“你这个熊孩子，怎么这么磨蹭，慢死了。”
给孩子贴标签的恶果就是孩子感觉形象被破坏，很少自我反省，更多的只是感到羞愧，造成不自信，大一点的孩子为了维护自己，还会反击或者找借口辩驳。
不理孩子，对孩子进行冷暴力
情景二：孩子在房间玩耍，你收拾完厨房，又去打扫客厅，到房间又看到孩子把剪碎的纸片撒满了每个角落……于是，你默默的板起脸，闷闷不乐，任凭孩子怎么呼喊你，你都不应。
对孩子实施冷暴力，往往让孩子不知道自己做错了什么，但他又能觉察出氛围不对，随之会产生焦虑和不安，无法取悦你也会使孩子感到深深的挫败。
放狠话，刺激孩子
情景三：你辛辛苦苦做了一大桌丰富的晚餐，叫了孩子好几次，还是不见孩子出来……于是你发脾气了，“小兔崽子，不想吃以后就都别吃了，把你丢给外面的乞丐要饭去。”
说这种气话、狠话吓唬孩子，会让孩子感到突然的恐惧，经常的威胁会破坏孩子的安全感，甚至造成逆反心理，一些孩子可能会说，“反正你要把我扔了，我就不吃了。”
控制怒火是远离伤害最好的方法
1、排解自己的情绪
心情不美丽的时候，干脆远离孩子，避免孩子成为炮灰。“宝贝，妈妈最近工作压力有点大，心情不太好，但是跟你没有关系，可以让我安静一会儿吗？”这样做，既免于冲突，又为孩子示范了正确处理情绪的方式。
2、接受孩子可以犯错
孩子就是孩子，有很多行为他们自己都控制不了，真不是故意跟我们对着干。接受孩子会犯错的事实，反而可以心平气和地去帮助他们成长。
想一想吧，我们总能为自己的拖沓、懒散找借口，为什么不多包容一下孩子的磨蹭、不乖呢？
3、允许孩子表达情绪
同理，我们被领导骂还要大哭一场，孩子怎么就不许哭呢？孩子是“没心没肺”了一点，但也有心情不好的时候。哭的时候给他一个拥抱，帮他明确表达出来“我知道你很难过，你想出去玩，但是现在到睡觉的时间了”，鼓励他表达情绪“你想哭就哭吧，妈妈陪着你”。这样做，让孩子清晰地知道情绪来自哪里，才不会无休止大哭大闹。
4、直接告诉孩子错在哪里
“我都说过多少次了，你怎么就记不住？”这种话除了发泄自己的情绪，只能让孩子觉得自己什么都不行。批评孩子，少数废话，不翻旧账，具体地指出当下的错误就是最好的帮助。“我很生气，因为你没有收拾玩具”。一句简单的话，让孩子知道自己错在哪里就够了。
5、第一时间跟孩子道歉
如果实在没忍住跟孩子发了脾气，补救的办法就是第一时间道歉，让孩子感受到我们的歉意和爱。紧紧抱住孩子“宝宝，对不起，妈妈今天不该跟你大吼大叫，妈妈爱你”。
对孩子来说，我们就是他的一切，他们对父母的话深信不疑，不论好的坏的。无心的一句话，可能就会影响孩子的一生。世上没有完美的父母，但我们可以有一颗改进自己的心，意识到粗暴的语言对孩子是有伤害的，尽全力减少伤害的发生，就是很大的进步。愿我们都成为更好的父母，一起共勉吧!
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