护肤妙招之怎么才能瘦脸?太神了
2016/9/15 跟我学减肥瘦身

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     1、按摩瘦脸

     双手并拢,将手掌放下巴的位置,接着由下往上提拉脸颊,主要是通过大拇指和食指的压力来进行向上提升的动作,然后按摩至两耳际方向,可以涂抹一切保养品,然后在进行按摩,这是一个很不错的瘦脸方式,每天坚持练习三次。

     2、脸部运动

     当坐在家里没事做的时候,不要对着电视吃零食了,如果非要看电视,那你可以找来一个空的矿泉水瓶,一吸一呼地方法也可以瘦脸,让脸颊肌肉得到运动,不看电视就对着镜子做一下脸部运动吧,有时候龇牙咧嘴也可以帮助瘦脸哦,对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”等音,或者吐出舌头并保持下颌不动几秒都是很好的瘦脸运动。

     3、瘦脸瑜伽

     瑜伽的练习动作有很多种,而且很多动作都是可以针对局部进行减肥的,第一个给大家分享的瘦脸瑜伽的具体动作时:面朝前,上下嘴唇抿住,眼睛睁大,保持姿势5秒,接着嘴唇成O字形向前突出,保持5秒,然后嘴巴放松。往返重复3次,面朝正前方,脸放松,肩膀下沉,嘴巴闭合两眼张开,默数5秒,嘴角向右上方翘起,同时右眼闭合,在极限处保持5秒,左右各重复几次,这一款瑜伽动作可以促进血液运行增加肌肤弹性。

    

     4、沐浴瘦脸

     你知道沐浴还能瘦脸吗?其实热水浴可以让身体出大量的汗,这也就包括了脸部,可以有效的消除脸上水肿问题,相比淋浴效果就甚微了,因为不宜长时间的高温泡澡,在淋浴时候可以用冷热水交替,这样可有效的刺激身体血液循环,可以使得皮肤变得有弹性,紧致肌肤的作用。

     5、食物瘦脸

     利用某些食物的特殊疗效,促进身体循环代谢的功能正常,也有助于降低脸部浮肿现象的发生,例如具有美白、排水效果的薏仁,可加速新陈代谢、促进脂肪代谢的植提纤和增强细胞代谢脂肪功能以及冬瓜、玉米等,皆为不错的选择如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

     小编有话说

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