最火减腹动作，一个月让你小腹平坦！
2016/10/2 跟我学减肥瘦身

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     谁说腹肌是男人的专利？女人一样可以拥有健美性感的腹肌。一组20个，开始时难以坚持，一定不能偷懒，要严格按照动作要求，哪怕中途稍微停歇

     。大约一个半月下来，腹部会变得相当紧致。如果再加上每天40—50分钟的慢跑，低脂饮食，四周之后你会成为别人惊讶的对象!

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     小编有话说

     以下是小编为大家挑选的2016年最火的微信，不同类型，不同内容，希望给你的生活添加别样的风采!

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