13名模的早餐都在这了！刘雯吃的竟然是这些！
2016/9/2 教你瘦身减肥

    

     说到身材最没得挑剔的种群

     估计除了模特也没sei了

     “平时看她们光鲜亮丽的，鬼知道她们经历的什么”

     “她们肯定是不吃饭才这么瘦的吧？”

     说起模特，给人的感觉好像总是

     不食人间烟火

    

     然而今天我终于找到了!

     各国13位名模的早餐食谱

     原来她们是这样吃的!

     大家也可以试试

     说不定也能瘦下来哦~

     刘雯

    

    

     刘雯的早餐简直让外国人惊讶，但是对我们来说这是最正常的早餐，油条、蒸饺、白粥搭配橙汁和黑咖啡，这是你我都在吃的早餐。

     Chrissy Teigen

    

    

     Chrissy Teigen说这是她“最爱的简易早餐”。她的方法是，一个煎蛋、一个西红柿切片，搭配上火腿、牛油果泥以及红辣椒片，用全麦面包夹住，非常美味。

     Lindsey Ellingson

    

    

     维多利亚秘密的天使Lindsey Ellingson的早餐是典型的模特早餐。有机而且简单，她喝各种排毒茶饮，然后是一碗希腊酸奶拌蜂蜜和浆果。蛋白质和抗氧化剂缺一不可。

     Bruna Lírio

    

    

     巴西模特Bruna Lírio的早餐，是炒蛋、一碗水果和一些坚果，以及一碗抹茶。

     Constance Jablonski

    

    

     法国模特Constance Jablonski的早餐，她只爱水果、燕麦、牛油果以及蔬菜果汁的搭配。

     Larisa Fraser

    

    

     不是所有人早上都有时间慢慢做一顿早餐，看看Larisa Fraser的早餐，她喜欢前一天就准备出健康的早餐饼干。用燕麦和蜂蜜做出的饼干富含蛋白质、纤维以及健康的脂肪，还有缓慢燃烧的碳水化合物让早餐能够维持更长时间。

     Karlie Kloss

    

    

     Karlie Kloss以她超干净的生活方式著称。但她仍然希望干净的生活方式能够保持口感上的美味，比如这款黑莓冰沙。用杏仁牛奶、一根香蕉和一杯黑莓搅打而成。

     Miranda Kerr

    

    

     模特做热香饼的方法跟你不太一样，Miranda Kerr以她这款著名的香蕉热香饼为傲：一个香蕉捣成泥，和一个鸡蛋混合，加上两勺燕麦片以及椰子油，你就能吃到既健康又美味的热香饼。

     Nina Agdal

    

    

     Nina Agdal的最爱是蛋白质和全谷物的早餐。她还会加上富含维生素的水果以及拿铁咖啡，这种平衡的营养不但能够保证卡路里，还能够让你不会在中午来到之前饿的发狂。

     Adriana Lima

    

    

     Adriana Lima是那种知道什么时候该“放纵”自己的人，她的早餐由火腿、奶酪、水果和面包组成。当然即使作为普通人，这个早餐量也不算多，更何况每天健身会占去大部分时间的Lima。

     Gisele Bündchen

    

    

     Gisele Bündchen是绿色果昔的忠实爱好者。卡路里超低，营养成分丰富。

     Karolína Kurková

    

    

     Karolína Kurková的“御用秘方”是自制的素食燕麦组合。首先她会将番石榴和石榴汁一起煮汁，将苹果片、肉桂、丁香、橙汁和柠檬汁加进去，直到水果煮软后再加入燕麦，最后加上一些可可，营养美味的早餐就做好了。

     Jacquelyn Jablonski

    

    

     Jacquelyn Jablonski有早上锻炼的习惯，她非常喜欢这种复合的浆果果昔，让她早上更舒服。

     看完这些名模的食谱才知道

     她们之所以拥有魔鬼般的身材

     除了日常严格的训练

     健康的饮食搭配也很重要

     所以我们有啥资格说懒呢

     好了，吃完赶紧去运动吧!

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