一根黄瓜让我一周瘦6斤，而且皮肤也白了，皱纹也少了
2016/9/7 瘦身养颜

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     黄瓜是厨房里的美容剂，不但美容美白效果非常好，而且也是非常棒的减肥美食，黄瓜的营养很丰富，除了含有大量的水之外，还有维生素、胡萝卜素，以及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必须的营养素。其中的纤维素对促进肠胃蠕动和加快排泄，而黄瓜中含有一种叫做“丙醇二酸”的物质，它能有效抑制糖类物质转化为脂肪，是非常好的减肥食物。下面这个黄瓜减肥计划，分享给大家，帮大家轻松减肥。

    

     一、早起一杯黄瓜汁，清肠排毒

     材料：黄瓜150克， 凉水适量

     做法：

    

     1.黄瓜去皮切成小块，用热水焯一下；

    

     2.倒掉焯黄瓜的水，把黄瓜倒入料理机中，加入少许凉开水与白糖；

    

     3.用料理机，搅打；

    

     4.打好的黄瓜汁

     二、晚上一碗黄瓜拌木耳，低脂瘦身

     材料：黄瓜2根， 木耳适量， 小米辣椒2个

     做法：

    

     1、原料如图，黄瓜洗净，木耳发好洗净焯水过凉后备用；

    

     2、黄瓜拍碎切块和木耳同放一容器中；

    

     3、芥末用少许凉开水拌匀；

    

     4、放入所有调料拌匀；

    

     5、撒上小米辣椒末即可。

     这个减肥计划非常有效，我就是用它一周瘦了6斤，所以，想减肥的朋友们，别错过哦!

     IQ智力推理

     题目：以下这幅图中的每个方格相邻中的小圆点都是小白点，下面就来根据你所看到的现象来做个心理压力测试看看你的心理压力大吗？

     一直盯着下面图片看，你会看到怎样的现象？

     A、图中有黑色的小点在闪动

     B、图中有很多黑色的小点在快速的闪动

     C、图中黑白分明，没有小黑点在闪动

    

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