锻炼腹肌？简单系列的运动图干净收藏吧
2016/9/8 营养说

    

     Simple

     简单

    

     仰卧交替脚跟接触

    

     仰卧屈膝举腿

    

     侧卧举腿卷腹

    

     仰卧核心卷腹

    

     仰卧对角交替收膝

    

     仰卧卷腹

    

     平板支撑动作

    

     反向卷腹

    

     仰卧拉伸卷腹

    

     仰卧屈膝卷腹

    

     (未完待续······)

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