你知道吗，日记是解决问题的强大工具
2015/7/31 中外管理杂志

    

     虽然很多人用日记作为保存生活事件的记录，但对于笔者来说，日记就是解决问题的工具。也是一种透彻思考复杂决定，直到自己获得清晰感的有效方式。

     笔者平均每月写5-10篇日记，经常以“写下想要解决的问题或麻烦”来开始一篇新的日记，然后进一步探索相应问题的可能解决空间。有时那些问题非常简单，比如：我该为下次 演讲选择什么话题？有时则会探索更宽广的主题，比如：我想在2015年成为什么样子，为实现这个目标现在需要开始/停止做哪些事情？”

     笔者发现这种练习极具价值。冥思苦想常会让人陷入兜圈子的状态，所以当你只通过思考来解决问题时，通常可以成功解决一些简单的麻烦，却难以解决更为复杂的问题。或者有 时找到了感觉不错的解决方案，但睡过一晚第二天再看，那个方案似乎也没那么明智。因此，与其在大脑中思考这些事情，不如把它们全部详写下来。

     通过在纸面上对问题进行分析探索的方式，避免了陷入兜圈子思考的麻烦。这种方式也更易看出解决方案的考虑空间。因此从本质上讲，写日记能克服个人大脑在功能上的某些限 制。即使写日记无法克服个人清醒思维的主要局限，难以系统考虑解决方案，但把事情清楚写下来，至少是朝着正确方向迈出的重要一步。

     摘编自 译言 Steve Pavlina

    

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