注意！这五类人最好别吃月饼！赶紧提醒他们！
2016/9/15 国医大师健康

    

     月饼好吃，可不要多吃!除了我们知道的高血糖、糖尿病人不要吃以外，还有另外四类人群更不能食用。无糖月饼也有糖。

    

     吃一块月饼，快步走一个多小时才能消耗

     中大医院内分泌科陆青松营养师介绍说，虽然通常一块月饼的能量大约有400大卡，大约相当于一碗饭的能量。并且由于制作过程的差异，苏式月饼比广式月饼含油量更高。

     据介绍，广式月饼的含油量每百克10克左右，苏式月饼含油量大约每百克15克左右。

     营养师介绍说，如果吃一块月饼，要快步走1个小时20分钟或者是游泳40分钟，才能消耗掉。而每天不可能只吃一块月饼，因此想要消耗摄入能量，必须要更多的运动量。

    

     无糖月饼也有糖，5种人不要吃月饼

     ● 重症糖尿病患者不宜食用，而轻型糖尿病患者，应通过计算各种食物热量后适量食用；

     ● 患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人以不食月饼为宜，因为进食月饼后，可使胃酸分泌增多，对胃肠愈合不利；

     ● 患有肥胖病、高血脂、动脉硬化、高血压及冠心病的人，要少吃或不吃月饼，因为进食月饼后，血液中的胆固醇和甘油三酯的含量会升高，血液变得更加黏稠；

     ● 吃月饼还容易使原有慢性胆囊炎、慢性胰腺炎的患者再度复发，引起剧烈的胆绞痛及上腹痛；

     ● 胆结石病人多吃月饼后，会刺激胆汁，易引起疾病发作。

    

     月饼配花茶，口感清新，身体减负

     月饼可以搭配花草茶，科选择一些清新系列的花草茶，例如洋甘菊薄荷叶、柠檬草迷迭香等，在淡花香的调和作用下，既清淡又易入口，如此搭配略带果酸的水果月饼更显得清新。

    

     水果月饼冰皮月饼低糖月饼燕窝月饼莲蓉月饼

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