饭后吃一片这种水果，大量排出体内垃圾！净化机体、排除毒素
2016/9/24 国医大师健康

    

     专家建议，在大家热衷于吃煎烤食物、快餐类食物的今日，美味和健康一定要注意兼得，科学养生不是无菌养生，如果偶尔想吃一口快餐，如何把影响减到最低？

     研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的毒素能够很多排出。饭后吃个梨不失为一种值得引荐的健康生活方式。

    

    

     梨子自古被推尊为“百果之宗”。味甘微酸、性寒、无毒。能够止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之成效。

     梨子富含充足水分、及一些葡萄糖、蔗糖和维生素A、B、C、D、E并能供给纤维素和钙、磷、铁、碘、钾等微量元素。还有必定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2和苹果酸等。

     梨子能保持身体细胞的健康状况，协助器官排毒、净化机体，软化血管，推进血液循环把血中的钙质运送至骨骼，增强骨钙质。可是吃梨子有必要细嚼慢咽才能更好的被消化道吸收和利用，起到应有的效果。

    

     梨富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭后吃个梨或者喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。

     另外，梨尽管很甜，但其热量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，能够协助人体净化器官，软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、缓慢咽炎等疾病有必定的辅佐效果。

     不过，专家提示，梨尽管是佳果，也不宜多食，风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食。梨还有利尿效果，夜尿频者睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸较多的人，也不可多食。

    

     最解腻最养生最甜黄金梨

    

     “说起黄金梨，心里甜如蜜。”黄金梨的突出特点就是甜，别看它果皮黄绿，看起来青涩，果肉的甜度可是“傲视群梨”，而且它的果形端正，肉质细腻，是梨中的贵族。

     最味浓最松脆最绵软最京味最出名香梨

    

     香梨学名库尔勒香梨，是我国新疆地区的特产。果实较小，呈纺锤形或倒卵形。果皮绿黄色，阳面有红晕。皮薄肉脆，香甜可口，耐贮藏和运输。库尔勒香梨是我国出口的主要梨品种之一。

     饭后一片梨，清除毒素，帮助排出，特别好，秋天也是适合吃栗子的季节，把这个好习惯融入到生活中吧!

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