脚是健康总根!身上的这条筋越软,人就越长寿!
2016/10/1 国医大师健康

    

     中医有一句话:“筋软一寸,寿增十年”。人身上筋很多,研究发现,脚部的筋越软,人就越长寿!

     把脚部的筋拉软,不仅能够变得强壮,延年益寿,而且还能够改善人不好的脾气哦。

     为什么这么说呢?

    

    

     人体健康总根

     人有四根,分别是鼻根、乳根、耳根、脚根,鼻根是人的苗之根,乳根是人的宗气之根,耳根是人的神机之根,而脚根是人的精气之根。

     这说明鼻、耳、乳仅是人体精气的三个凝聚点,而脚跟才是精气的总集点,是人健康的总根。

    

     古代中医学家通过内观内证发现:人的筋之根就在脚部,治病要治根,养生也要调根,因此只拉身体的筋,而不把脚部的筋拉开,是治标不治本!

     光在足底就有136个穴位反射区,分别对应人体的五脏六腑各个器官,这个理论比较复杂,必须经过系统学习的中医才懂,但我们一般人只要知道:经常双脚互打,等于在调理全身五脏六腑。就行了

     当然,拉脚部的筋有很多的方法,和舞蹈家一样的那种拉法不适合我们中老年人,最好操作,同时又比较方便的就是搓揉脚板底的脚筋。

     方法


    

     可以端坐着揉,也可以躺在床上揉。

     脚面有个凹陷,一般的情况根本刺激不到,这也就是为什么泡脚效果好(因为热水可以刺激凹陷的地方)。

     在这个脚凹陷的地方有很多精妙学位,比如长寿的涌泉,足跟有三焦经通过,这些都要拍打到,最好是用一定的力度往里头揉捏,可以触到一根比较粗、紧的经。

     按揉数量没有一定的,就是发热、经络舒服为准。用指腹,不要用指甲刮。

     坚持行此法,你会发现身体越来越健康,气色好了、秋冻抵抗力好,人体整个循环舒畅!

     好方法不私藏,发给朋友都看看~


     其他人在看

     它是比饭后百步走更好的运动方式!男女老少都可以!查看请点这里

     一个没有癌症的村庄,竟全靠它?太震惊了~查看请点这里

     ?刮出毒素,拔掉湿气,按通穴位,灸走疑难杂症,不花钱的中医防病治病法,在家就能做!查看详情

    

     “国医大师健康”编发,欢迎分享,未经授权,禁止抄袭。本文建议配方、方法均为基本方,建议在专人指导下使用,商务合作微信: xieyubin15 谢经理内容合作请后台发送“授权”。

    

     点击右下角“写留言”后,发表您的感想

     您的见解将展示给亿万微信使用者!↓

    http://www.duyihua.cn
返回 国医大师健康 返回首页 返回百拇医药