哪不舒服,就吃哪种水果,很多微信群友都没见过!
2016/10/5 国医大师健康

    

     水果虽然不能治病,但吃错了、吃反了也不好!长期调理体质、保养养生的朋友一定会收藏这张表,然后跟朋友分享,从生活微小处,爱护自己健康~

     贫血:葡萄、桔子、番茄、苹果、草莓、樱桃

     胆固醇过高:山竹、核桃

     高血压:香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子

     动脉硬化:苹果、鳄梨、核桃、番茄、香蕉

     中风:苹果、柿子、凤梨、奇异果

     心脏病:苹果、猕猴桃、梨子、西瓜、凤梨、核桃、香蕉

     呼吸系统、气管、肺部疾病、支气管炎:葡萄、苹果、樱桃、梨子、柿子

     哮喘:葡萄、桃子

     肺结核:梨子、桃子、枇杷、木瓜

     消化系统、肠胃、肝脏疾病、胃炎:苹果、葡萄

     肠炎:凤梨、香蕉、苹果、葡萄、番茄、石榴

     腹泻:苹果、杨梅

     胃痛:木瓜

     消化不良:梨子、草莓

     痔疮:苹果、柿子、桃子、香蕉、无花果

     肝病:草莓、李子、苹果、葡萄、香蕉

     膀胱炎:西瓜、桃子

     尿道结石:西瓜、猕猴桃

     尿失禁:桃子、李子

     尿道炎: 桃子、葡萄

     内分泌失调:鳄梨、苹果、猕猴桃、葡萄、桃子、香瓜、木瓜

     眼、耳、喉疾病:木瓜

     声音嘶哑:葡萄、枇杷

     夜盲症:木瓜

     骨骼、关节、皮肤疾病:葡萄、枇杷

     手术快愈合:草莓

     背痛:猕猴桃、西瓜、梨子、柑橘

     腰痛:桃子

     痛风:猕猴桃、凤梨

     关节炎:葡萄、枇杷

     跌打伤:木瓜

     皮肤病:木瓜、草莓、苹果、核桃

     口腔发炎:梨子、橘子、李子

     牙齿疾病:草莓、橘子、李子

     感冒:草莓、芒果、凤梨、枇杷、柠檬

     孕妇止吐:梨子、苹果、柿子

     孕妇产后恢复:苹果、核桃

     增加体力、防老化:苹果、香蕉、胡桃

     胃口不佳:葡萄

     促进成长:苹果、梨子、香蕉、草莓、香瓜

     水果特性

     寒凉性水果(适合实热体质):西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄、香瓜、香蕉、甜瓜、黄瓜

     热暖性水果(适合虚寒体质):龙眼、荔枝、芒果、榴莲、石榴、杏

     平性水果:芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹

     ——荔枝、香蕉司机少吃

     ——多吃番茄可防晒

     ——多闻橙味工作不累

     ——橘子越甜越能抗癌

     ——柚子会让避孕药失效

     ——饭后吃水果易得糖尿病

     ——畸形草莓吃了伤肾

     ——心脏不好少吃西瓜

     ——每天吃水果别超二种

     ——西红柿可以治腋臭

     ——儿童常吃橙子和香蕉可防白血病

     ——西瓜不宜冷藏后吃

     苹果

    

     脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃;含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素。

     1.果胶:属于可溶性纤维,促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出。

     2.微量元素:钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。

     3.可条理肠胃:纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。

     4.苹果皮+数片姜煮水:可止呕吐。

     5.可减梨之寒,强化润肺润胃。

     小贴士

     润肺糖水:苹果数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克

     木瓜

    

     味甘、性平、微寒,蛋白分解酵素。

     1.所含酵素近似人体生长素,多吃保持青春。

     2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质,对消化系统大有裨益。

     3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。

     小贴士

     熟木瓜+柿饼煎服,可治气喘性咳唆

     熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖,治肺燥咳嗽

     西瓜

    

     性质寒凉

     胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。

     强壮实热之人适宜。

     小贴士

     不慎吃多了见晕作闷,可含一片生姜解救。

     梨

    

     体质虚寒、寒咳者不宜生吃,必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。

     天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。

     南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水,治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。

     小贴士

     南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水,强补肺气。

     南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水,养阴安神。

     芒果

    

     不宜多食;有药用价值;性平味甘、解渴生津。性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食,未熟的可能治过敏。哮喘禁忌。

     少数的富含蛋白质水果之一,多吃易饱。

     1.益眼、润泽皮肤。

     2.解毒消滞、降压。

     3.止呕,治晕船浪。孕妇作呕

     猕猴桃

    

     咳嗽时进食可能会加重病情。

     1.猕猴桃维生素C比苹果高20~80倍,比柑橘高5~10倍,这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。

     2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。

     3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。

     4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。

     山竹

    

     性至寒/体质虚寒者少吃尚可,多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。

     小贴士

     不慎吃过量,用红糖煮姜茶解之。

     菠萝

    

     生津和胃,性质湿热。

     气管或支气管敏感的病人戒食。

     需浸盐水让部分有机酸分解,减少其毒。

     1.菠萝富含纤维,能刺激肠道。具收敛作用,酌量不会腹泻可帮助止泻。

     2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。

     3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。

     榴莲

    

     虚寒进补用,性质热而滞;癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口;体质虚寒者吃可壮阳助火。产后虚寒者可做补品。

     小贴士

     吃过量可立即吃几个山竹化解。

     荔枝

    

     惹火尤物,壮阳;实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。痛风、糖尿病者不宜多吃。体质平和或虚寒者可饱享。

     小贴士

     吃过量者,吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水。

     椰子

    

     性质温和,椰肉可补阳火、强健身体,适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。体内热盛者不宜。脂肪和蛋白质含量多。

     椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴椰子水+冬瓜子=泻肺火

     椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳。


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