洗澡前,先脱衣服还是先喝水…99%的人做错了，后悔了！
2016/10/6 国医大师健康

    

     洗澡是多么快乐的事情，洗澡能够与运动媲美，洗澡让人放松，洗澡相当于一千多米的运动量。

     说到这儿，先别急着脱衣服洗澡，洗澡之前必须先做一件事，而这件事并不是脱衣服，对于中老年人而言，可以防止洗澡猝死。

     厕所，是很多中老年人晕倒、猝死发生的地方，很多人在如厕、洗澡时，突然晕倒猝死……你有没有这是为什么呢？

    

     洗澡前绝大部分人没做这件事，所以发生了很多悲剧

     ——洗澡前喝水!

     很多老人澡后头晕，有的晕倒在浴室里，为何？热水导致全身皮下毛细血管扩张，身体调节不好，就会突然低血压，继而身体调节心率加快，如果血压上不来，就晕倒了。

    

     洗澡后中风，早起解手后洗澡后中风，都是不起眼的脱水导致的。老了弦不准了，血管调节跟不上了。

     洗澡前绝对要做的事儿是——喝水。

     再加一条：老人坐着洗澡!

     再说一遍：洗澡前要补水，补水后再洗!

     帅哥多洗澡皮肤好。美女洗澡前喝水，比什么护肤品都好。皮下毛细血管血流通畅，吃的营养才能够到达皮肤。花了大价钱买护肤品，为何不喝杯水呢？呵，脑子和皮肤脱水了，呵呵，喝呀!

     有人说一天八杯水，多大杯子？一酒杯？一茶杯？还是一茶缸？按照体重，除了食品之外，一天每公斤体重补充20毫升到40毫升，至少20毫升，运动强度大40毫升或者更高。50公斤的人一天至少二瓶矿泉水。这不包括洗澡前的喝水。

     记住：老人为了防止中风，洗澡前一定要喝水，尤其是冬季，尤其是春节，季节转换本身就需要人体调节，温差大，水温高，节日期间兴奋而导致疲劳，又喝酒造成内在脱水，不喝水就洗澡，挺危险的，老人容易中风。

     一定要告诉家中老人、身边同龄朋友、洗澡前要喝点水!特别是冬季!避免很多悲剧!

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