男人止步，女人的“乳头”发痒？别害羞
2016/9/28 教你瘦身宝典
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乳头痒的原因：
乳头发育引起的细菌性瘙痒；
由于使用不良的沐浴露、肥皂和内衣造成的刺痒；
怀孕后期乳房发胀引起的瘙痒；
过分清洁乳头导致乳头油脂层受损引起；
还有部分是由于病情引起的瘙痒。
1、青春期的女性，乳房开始迅速发育
因为迅速的发育使得分泌物增加，给各种细菌的生长提供了条件，如果不注意局部卫生，使用不良的沐浴露、肥皂和胸围衣料等，都有机会造成干燥和脱皮，导致乳头刺痒难耐就是不可避免的了。所以宝宝们要勤换内衣，不给细菌制造机会哦~
2、怀孕后期乳头痒，这是妊娠的正常反应。
你快要做妈妈了，证明到时你的奶水会把宝宝喂得饱饱的。目前你要经常用热毛巾揉一揉，把白色的东西去掉，很正常的。准妈妈们也别太担心，心情也很重要哦，如果实在不放心可以去医院看看，让医生给些更专业的建议。
3、由于内衣的质料或运动的关系，有时乳头部位会磨擦而产生湿疹。
乳房(头)湿疹是一种常见的皮肤病：患者的乳头、乳晕及其周围密布针头大小的丘疹、水疮，境界清楚，常伴有渗液、糜烂。并有少许鳞屑或结痂，瘙痒。这个时候，你要注意饮食，去除可疑的过敏因素，不进食鱼虾等异性蛋白和酒、辣椒等刺激性食物；避免剧烈搔抓及热水烫洗，保持清洁；不佩戴以化纤织物为原料的胸罩，在医生指导下外涂皮质类固醇激素软膏。
4、过分洁癖会影响肌肤正常的生理需求。
肌肤表层油脂层的破坏也会造成皮肤瘙痒的原因之一，改变一下保洁方法和方式，只要肌肤不过分油腻即为舒适。如果有灼热、痒或乳晕隐隐作痛之感甚至有流脓或硬块的产生，要警惕湿疹乳腺疾病的可能。
乳房保健注意事项
1、规律生活、正常作息
熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。所以不到万不得已要熬夜的情况下，还是早睡早起比较好。
2、扩胸运动任何年龄段都不晚
扩胸运动可防止胸部下垂和起到有效的丰胸作用，同时预防乳腺增生。
3、每天大笑让胸部更挺拔
别再抿嘴微笑啦!捧腹大笑是很好的呼吸运动，它可使肺部扩张，为胸部传送更多新鲜空气，让气管和肺部处于放松状态，乳房也会产生一定的“膨胀感”，不会因缺水、缺气而下垂，经常大笑会有不错的丰胸效果!
4、适当补充蛋白质
像鱼、肉、鲜奶等食物含丰富的蛋白质，属健胸佳品。还有就是煲汤，不仅有美容的功效，更有助于丰胸。
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小编有话说
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