??别脸红，早晨做一次这么多好处！男女都要看！
2016/9/9 女子经期保养
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1、燃烧深层脂肪
经过一整夜的消化，在早晨爱爱时，你体内储存的碳水化合物已经消耗得差不多了。
这时候做激烈的“床上运动”，身体就需要燃烧深层脂肪来提供能量支持，再加上在爱爱的过程中，由于你体内激素的浓度变化，燃脂效果要比单纯的运动锻炼要好得多。
所以就能够帮你有效燃烧深层脂肪，尤其对于消除腰腹部位的赘肉非常有效。
2、代替晨跑
你从小就被教育“早晨到户外跑步身体好”，可是你能坚持早起跑步吗？
如果答案是否定的，那么“床上运动”就是“户外跑步”的最佳替代品，要知道爱爱30分钟的燃脂效果一点也不逊色于慢跑30分钟。
3、促进淋巴排毒
爱爱过程中，同样是受体内荷尔蒙变化的影响，你的新陈代谢速度会加快，尤其是淋巴排毒的效率会提高。
随着爱爱时分泌的汗水，体内多种导致身体不适的酸性代谢废物会被排出体外。
如果能在爱爱后和他分享一大杯柠檬蜂蜜水，你们体内的排毒工作就完成得更彻底了。
4、增强身体免疫力
美国最新研究发现，那些保持每周“晨爱”2—3次的情侣比起从不在早晨爱爱的情侣，普遍体内免疫球蛋白的活性更好，身体免疫力更高。
5、制造好心情
同样是来自美国的最新研究发现，那些喜欢在早晨爱爱的女人比起从不在早晨爱爱的女人，对情绪的控制力更好。
她们拥有好心情的时间更长，更少出现抑郁、烦躁、心情低落等不良情绪。
心理专家说，早晨如果能拥有一个性感的、激情四溢的、充满爱和关怀的开始，你当然会期待这一天的到来，无惧任何的压力。
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