温江抑郁症的自我疗法
2016/6/14 健健康康每一天

     在生活习惯上进行一些调整和改善是人们调理抑郁症，减轻痛苦的好方法。比如说合理的作息，保证充足的睡眠时间，或者是适当的进行一些运动等等都能很好的缓解人们紧绷的身心压力。对于一些病情比较轻的患者，也可以鼓励他们自己进行一些活动，比如说打理房间的卫生或者是做一些可以让他们的心情比较愉快的活动。

     心理上的沟通和交流也非常的重要，亲友们可以多跟抑郁症患者进行交流，了解患者的想法和心理状态。鼓励和支持他们，帮助患者树立起战胜疾病的信心和勇气。

     此外，在药物的服用上亲友们也要多监督患者。成都安定医院指出，有的患者看到自己的病情稍微康复了一些就会擅自减少药物的服用量，甚至不再服用药物，不遵守医嘱。所以为了防止此类情况的产生，让患者能否更好的康复起来，亲人要积极的监督患者。相信通过这些科学的调理，抑郁症患者一定能很好的缓解疾病痛苦，更好更快的康复。

    

    

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