为什么会失眠？有哪些原因
2016/7/17 健健康康每一天

     随着社会的发展，越来越多的人患上了失眠。这些和失眠苦苦战斗的朋友们都希望能治疗好失眠，回到正常的工作学习中去。但是因为对失眠的了解很少，所以对于失眠的治疗、预防调理等各个方面的知识都不是很多。为什么会失眠？有哪些原因？

    

     1生理因素：

     在人们的一生当中，肯定会有很多机会到外地去旅游或者是出差工作之类的事情，到了这些新的地方之后可能会出现一些水土不服或者说是认床的情况，其实这些都是因为改变了自己生活和睡眠的环境，生理上出现的不适应感，也是导致失眠的重要原因。

     2环境因素：

     噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。所以睡眠的环境一定要好，黑暗、安静，床要非常舒适。

     3身体疾病引起：

     各种疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症等疾病都可能会引起人们在睡眠上的问题，另外就是如果睡前增加了肠胃上的负担也是会造成失眠的发生的。

     以上就是对失眠多梦的原因进行的简单介绍，我们也希望大家通过了解这些知识能及时的发现自己失眠的原因，并进行有针对性的治疗。

    

    

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