怎么安慰抑郁症患者
2016/9/8 健健康康每一天

     患上了抑郁症不仅会给患者的日常生活带来极大地影响，而且还会导致患者出现自杀的行为举动，威胁到自身的生命安全。而想要控制病情给自己的危害，那么患者就要及时的对疾病进行专业治疗。同时还需要对自己的心理情绪进行一些调理和疏导，通过自我的调节缓解疾病痛苦。

     那么，怎么安慰抑郁症患者呢？成都安定医院介绍说，生活习惯规律、饮食健康是患者调理疾病的有效方法。

    

     比如说生活中要做到井然有序，作息合理，休息时间要充足，按时的起床睡觉等等。饮食上则要注重营养均衡，不挑食厌食不暴饮暴食，多吃水果和蔬菜，补充身体所需的营养物质。

     其次，在调理抑郁症的时候患者也要注意对自己情绪的控制。比如说当您觉得心情非常低落的时候，那么就要想办法提升自己的情绪，比如说看看书、出门散散步之类的。

     跟亲友们进行一些沟通交流，可有效的消除您的不安心理防止抑郁情绪蔓延。

     适当的进行一些运动对于疏导人们的抑郁情绪也是非常有效果的。比如说坚持跑跑步或者是打打球之类的，时间就一些之后人们的身体素质就会得到比较明显的提高。

     而且运动还能有效的适当出人们的负面情绪，促进晚上的睡眠，在调理抑郁症方面是由很好的效果的。

     不过，还是建议严重的抑郁症患者及时到正规专业的医院进行治疗。成都安定医院是一家经卫生部门审批成立的一所集医疗、预防、康复、科研教学和对外交流于一体的精神专科医院，也是省医保、市医保、特殊门诊、新农合等医保定点医院，并加入西部精神医学协会。

     我院担负着全市精神疾病的医疗任务，特别是急、重性精神障碍的门诊及住院医疗、疑难精神障碍的会诊医疗、与综合医院的联合会诊、心理治疗及突发事件的精神卫生干预等。

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