长期失眠对女性的危害
2016/4/6 四川军大医院神经内科
成都军大中医院作为四川地区首家高起点、高品质的专业神经内科医院，65年来一直专注于失眠抑郁研究、精神卫生研究、 神经疾病研究、心理障碍研究、面部神经研究、行为发育研究等精神心理疾病的研究，是一所专业特色显著、集医疗、科研、保健、康复于一体的现代化中西医结合专科医院。医院秉承“弘扬医德、尊重科学、诚信求精、毕生奉献”的办院理念，把医疗技术、医疗质量、便捷就医作为医院建设的核心。成都军大中医院是中国人民解放军成都军区总医院双向转诊医院、成都市第二人民医院技术协作医院，医院严格遵循军事化管理模式及理念，常年有军区总医院专家技术协作、指导交流，使患者享有三级甲等医院的诊疗技术及服务。医院学科设置20余项，30多个专业，现有各类医护人员200余人，国务院特殊津贴的专家1名，主任医师10名，副主任医师15名，主治医师25名，并开展远程会诊，专门为久治不愈的患者及不能明确诊断的患者，提供快速、准确的诊断，确保患者在短时间内得到有效治疗。
长期失眠对女性的危害：
1、 有关对失眠资料的介绍说：生活中女性与男性的生理以及心理上都有一定的差相对于男性，女性好像更容易被失眠所困扰。而且，谈到女性长期失眠的危害，首先是出现皮肤暗淡无光、黑眼圈、黄脸婆、心烦气躁还只是最轻微的，有很多严重失眠患者在经历长期的失眠折磨后还患上了其他危害健康的严重躯体疾病、抑郁症。
2、还有资料报道：长期失眠的女性最大的危害还会带来一系列严重影响健康的问题，可能会导致高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等多种疾病发生。
3、有研究发现指出：每晚平均睡眠5个小时的中年女性要比平均睡眠8个小时的女性更容易患心脏病，此外，长期失眠还会加速女性皮肤的老化进程，最容易身患乳腺癌的风险。
4、 长期失眠对于女性们的危害其实还不仅仅如此，那么还有什么更多更大的危害呢？一个人如果被长期失眠所困扰，连续两个晚上不睡觉，就可发生调节血管和神经的植物神经功能紊乱，出现交感神经兴奋，从而导致他的血压升高;如果每晚只睡4小时，其胰岛素的分泌量会减少，这种情况如果延续一周就足以使健康人出现糖尿病前驱症状。
以上是介绍的长期失眠对女性的危害，从以上的资料内容我们可以看出长期失眠对于女性的危害是很大的，所以希望女性要重视自己的失眠状态，及时预防，同时在生活多多注意，一旦出现相关情况及时治疗。
成都军大中医院专家文守玉讲解：精神病是一种常见的精神疾病，患有精神病是很痛苦的，生活中的我们对于多数受到精神病病症侵害的人们都是担忧的，日常关于精神病的相关症状表现也是很多的，患者是需要注意的。
预防精神病的方法介绍：1、培养豁达开朗的性格：我们从小就被教育要养成良好的脾气秉性，还有豁达开朗的性格。自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕很难改变的。天下无难事，只怕有心人。只需要我们在生活中培养良好的性格，保持着积极乐观的心态，就能大大减少疾病的缠身。
预防精神病的方法介绍：2、不可体力透支：做事情，我们一定要先衡量一下，能做我再做，不能做的我们尽量不要去做。我们在生活中，要根据自己的身体状况，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，对待生活不要好高骛远，想入非非，为了名利和地位而费尽心机，与人交流时，要善于听取别人的建议，不可固执己见。这是防治神经衰弱的关键。
预防精神病的方法介绍：3、善于自我调节：我们要学会自我调节，劳逸集合，让自己不要处于长时间的紧绷状态。对于工作过于紧张或学生学习负担过重，都要自我调节，缓解紧张的情绪。合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。
预防精神病的方法介绍：4、提倡顾全大局：如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解，不要再生活和工作上为一点小事就斤斤计较，大发脾气，要保持平和的心态，是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。
温馨提示：任何疾病都要做到早发现，早预防，早治疗才是维护健康之根本,严重者一定要到专业的精神医院治疗。感谢您的耐心阅读,但是网络内容局限性很强,也许您的疑问并没有得到解答,请尽早到正规医院就诊。如果您有更多健康问题,欢迎通过以下的方式进行权威专家的帮助，也可以点击阅读全文了解更多的信息!
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