更年期的饮食调理
2016/5/14 四川军大医院神经内科

    

    

     作为一个更年期的女性只是一味的隐忍，一味的自己憋着，对于自己的症状的缓解是一个很不利的现象的，只有自己注意在平时的调理，亲近大自然，接触大自然，才能是自己的有一个美好的开始，饮食调节是一个很好的方法的。

     更年期出现的表现，很不好治疗，一般的方法都没有办法缓和，这是由于开始停经，身体内出现了分泌的紊乱造成的。而且没有了月经，人很容易老，所以平时可以多吃些豆制品，可以增加雌激素，延缓衰老。

     水果和蔬菜是对人的身体最有利的食物，所以大家应该多吃，它里面有很多的微量元素，能够让人心情舒畅，有助于睡觉，不至于太过烦躁。而且这些东西有利于消化，也不会出现胃肠道的问题。有些水果可能会引起拉肚子，还需要看个人的身体而定。

     每天都应该吃写容易消化的食物，不要经常吃过于油腻的东西，会增加身体的负担。更年期出现的症状很不容易治疗，所以可以吃些中药调理一下身体，让内分泌趋于正常。中药的副作用也小，而且对于妇科方面的疾病疗效特别好。多陪伴处于更年期的女性，带她们出去散步，购物，旅行，总之尽量让她们每天都有事情可做，只要时间过得充裕，留给她们胡思乱想的时间自然就不会多，病情也就会得到缓解。

     建议不要惹更年期患者生气，尽量顺着她的心意做事说话，让她们感到温暖。 如果更年期症状比较严重，比如生气就会打人时，就要尽快去医院治疗。

     温馨提示：任何疾病都要做到早发现，早预防，早治疗才是维护健康之根本,严重者一定要到专业的精神医院治疗。感谢您的耐心阅读,但是网络内容局限性很强,也许您的疑问并没有得到解答,请尽早到正规医院就诊。如果您有更多健康问题,欢迎通过以下的方式进行权威专家的帮助，也可以点击阅读全文了解更多的信息!

    

     【关注方式：长按手指即可扫二维码关注微信，如若不行也可将此图保存到相册中，打开微信扫一扫的最上方选择从相册中选择，选中此图也可以扫描关注】

     【更多精彩内容期待与您分享，欢迎关注四川军大医院】

     四川军大医院和您一起携手走向健康幸福生活。

    

     添加医院微信“四川军大医院神经内科”

     专家号微信“wenshouyu”进行关注

     关于我们：成都军大中医院

     咨询电话：400-075-2225

     专家QQ：2937928701

     我院地址：四川省成都市青羊区玉沙路142号(天府阳光酒店对面)

    

    

    http://www.duyihua.cn
返回 四川军大医院神经内科 返回首页 返回百拇医药