几个动作帮你减掉巨粗的胳膊，塑造完美曲线！
2016/9/6 女人每天瘦身
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每一个胖妹纸都是潜力股!
那么力王健身的精英教练们今天就教一套瘦手臂的方法
下面几个动作，每个动作15-20次
准备一个小哑铃或者装满水的水瓶
一起来做做看~
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刚开始前两天手臂会酸痛
说明手臂有在运动哦~
只要坚持做
不出半个月就会有效果!
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