上瘦下胖？8个瑜伽动作教你瘦下半身，痛快燃烧脂肪！
2016/9/12 女人每天瘦身
阅读本文前，请您先点击本文上面的蓝色字体“女人每天瘦身”再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注!
上瘦下胖是很多人常见的身材,
想要瘦下半身,
拒绝梨形身材,以下的9个瑜伽动作，
作用到腹部，腰部和腿部，
燃烧下半身脂肪，重塑下半身线条。
由于个人具体情况不同,建议每个动作一般唯持在5呼吸到10个呼吸之间。有条件的朋友可以多做一次!效果更佳哦～
两只脚轮流进行如此动作
脚绷直，双手进行
双手轻轻搀着，双腿轮流弯曲运动
尤为锻炼腰力
脚轻轻弯曲，努力向上
腿直力向上运动
一口气连贯动作
一只脚弯曲跪下，另外一个直，轮流运动
微信大号公布
大家都关注哪些微信？2016微信大号整理推荐，涵盖生活各个领域，希望你能找到自己的兴趣，通过阅读提升生活质量!
★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注★
美食菜谱
▲长按二维码“识别”关注
简介:10万道家常菜做法，关注我，教你成为做饭高手!免费订阅哦~
-------------------------------
学编发盘头发
▲长按二维码“识别”关注
简介:教你扎1000种头发，一个发型，一种心情!免费订阅哦~
-------------------------------
教你穿衣打扮
▲长按二维码“识别”关注
简介:时尚不是买出来的，而是穿出来的，三分长相，七分打扮，爱美丽就从穿衣开始!免费订阅哦~
-------------------------------
女性养生秘籍
▲长按二维码“识别”关注
简介:年轻不养生，老来养医生.养生是一种生活态度，使你增强体质，预防疾病，拥有健康，享受快乐!关注养生，百病不生!免费订阅哦~
-------------------------------
日常护肤秘籍
▲长按二维码“识别”关注
简介:每天教你做最好的护肤技巧,美白知识,皮肤保养秘诀,问题肌肤处理,减肥方法,做您最贴身的美丽保镖!免费订阅哦~
-------------------------------
居家小能手
▲长按二维码“识别”关注
简介:过夜西瓜真的有毒吗？可乐会杀精？关注带你了解更多生活常识!免费订阅哦~
-------------------------------
一天瘦一斤
▲长按二维码“识别”关注
简介:瘦的健康美的自然，教你健康减肥轻松瘦身!免费订阅哦~
-------------------------------
每天健康美胸
▲长按二维码“识别”关注
简介:带你一起塑造魔鬼身材，做个拥有傲人身姿的魅力女人!免费订阅哦~
-------------------------------
每天睡前读物
▲长按二维码“识别”关注
简介:生活,有悲有喜.人生很短,夜晚很长.在这里,我们每天为你送上暖心读物.免费订阅哦~
-------------------------------
看相免费算命
▲长按二维码“识别”关注
简介:立即关注，让大师帮你算算今年的运程是好是坏!免费订阅哦~
如何关注
① 长按复制“微信号或灰色ID”，在“添加朋友”中粘贴搜索号码关注。
② 长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。
http://www.duyihua.cn
返回 女人每天瘦身 返回首页 返回百拇医药