9个细腰动作，一个月就能看到效果
2016/9/16 女人每天瘦身
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细腰，长腿会让你魅力指数升级。甩掉腰部赘肉，在家随地可做练习 让你在轻柔曼妙的举手投足也能消耗多余脂肪。
动作1
动作2
动作3
动作4
动作5
动作6
动图
动作7
动图
动作8
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动作9
动图
每组动作拉升1分钟 休息半分钟 每次3组 !坚持一个月 见证奇迹的时刻。
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