精神疾病治疗引来革命
2015/8/6 医学界

    

     导语:叙事疗法对于精神疾病的治疗会有怎样的作用?台湾辅仁大学叙事治疗方向咨询博士周志建老师趁来沪带领工作坊之际做客《医学界》,为我们呈现了这一后现代疗法的独特魅力。

     作者:李草凡

     来源:“医学界杂志”微信号

     “和你的问题是两码事”,“说出你的故事,从而获得疗愈”——对一个陷入心理困境、想寻求帮助的人而言,这样的话语显得格外令人安心。不把来访者当作病人,这是近年来心理学界日渐风行的叙事疗法的最大特色。

     台湾辅仁大学叙事治疗方向咨询博士、有台湾“叙事王子”之称的周志建介绍,“叙事” 属于后现代的概念,比较注重从社会文化的观点去理解人;叙事疗法摆脱了传统治疗的病理化视角,挖掘个体的内在力量,堪称心理治疗史上的革命。

     受中国心理干预协会理事、国家二级心理咨询师滕美文的邀请,8月8-9日,周志建将带领他在上海的首场工作坊。他在接受《医学界》专访时表示,对叙事疗法在大陆精神病学领域的推广应用,充满了期待,也深具信心。

     《医学界》:叙事疗法是舶来品,能否先向我们中国大陆的受众介绍一下这一新的后现代治疗方法?为什么说叙事疗法更贴近华人文化?

     周志建:叙事心理治疗是透过“故事叙说”、“问题外化”、“由薄到厚”等方法,让当事人的心理得以成长,变得更自主、更有动力。

     我们的传统文化中,有些观念会影响人的身心。比如重男轻女思想,它是贬抑女性的,使得很多女性没有自信、不敢表达自己。这样的案例就很适合采用叙事疗法,从社会文化的角度去观照人的问题,会有全新的认识和治疗思路。

     《医学界》:和传统病理化的心理治疗相比,叙事疗法是不是一种突破?这一疗法在心理治疗史上的地位如何评估?它有哪些独特的良好的效果?

     周志建:叙事疗法是对传统的病理化治疗的反动,堪称治疗史上的革命。传统的病理观点永远聚焦于问题,着眼于解决它们;而后现代的观点不太会从问题去看人,而是看人有哪些资源,关注他有什么而不是没有什么,这样来访者就不会把自己放到病人的位置、觉得自己很糟糕,而是看到自己的力量。

     《医学界》:叙事疗法对于精神疾病的治疗会有什么样的作用?您觉得它在中国大陆推广的前景如何?

     周志建:根据我这15年的咨询经验,叙事疗法在精神疾病治疗中取得了很大的进步,应用前景非常乐观。有些抑郁症患者找到我时,已服药很久,我采用“问题外化”的概念,也就是主张“人不等于问题,问题不等于人”,让来访者跟自己的病对话。我们发现,当他开始不把自己当作病人或是怪人后,他的状况就慢慢好起来。

     我这几年在大陆上课和带工作坊,有很多咨询师跟我学,他们对叙事疗法感到很惊奇,觉得跟过去所学的治疗方法很不一样,富有人文色彩,效果很惊艳,因此接受度很高。有些咨询师把叙事疗法用到临床实务上,发现原来束手无策、只能服药的个案,采用这一方法去做了对话后,用药量开始慢慢地减少。我有几个学生在这方面做得很好。

     看到大家喜欢,我也愿意继续分享。我以前到过北京、深圳、中山等地讲学,这次我又应邀来到了上海。

     《医学界》:您如何看待大陆心理学学科和心理治疗的发展阶段和水平?您觉得两岸心理治疗师交流合作的前景如何?

     周志建:台湾心理治疗不管是理论还是实务的发展比大陆早了一、二十年,我们有些经验可以交流。传统的心理治疗都是来自西方的,如果将之照搬到东方来,会有很多文化的差异甚至断裂。而台湾和大陆同属华人文化圈,透过叙事疗法,可以回到我们自己的中华文化去看待它对我们造成的影响,不会出现西方的理论方法套用困难的问题。

     这几年我来大陆分享叙事的经验,感觉都非常好。我发现来工作坊的学员学习动机都很强,学习态度都非常好,一大早、上课前一个钟头很多人就已经到达教室了,让我非常感动。他们对学习的渴望和认真态度我非常敬佩,这也是值得台湾治疗师学习的地方。

     《医学界》:近年来心理学在大陆日渐热门,寻求心理帮助的人越来越多。这和整个社会节奏加快、竞争激烈、保障缺失有关。那么现代人可以运用哪些心理学的方法进行自我调适?您有什么建议?

     周志建:越是经济繁荣、竞争激烈的地方,心理问题也容易出现;钱赚得越多,人却越不快乐。大家都渴求心灵的平安、宁静和快乐,不少人就拼命去上很多课程。但是心理学应该要回到每个人自身去作自我探索、去看见,我不鼓励拼命往外抓,追求技术技巧方面的东西。因为人很复杂,人的心理也很复杂,心理问题并不是说学到一套技巧、一个答案就迎刃而解,没有那么容易。好的心理学应该是活学活用的。

     叙事疗法这样一个学派,特别之处就是它会帮助每一个人看见自己、觉察自己、了解自己,弄明白自己追求什么样的生活,而不是被主流价值牵着鼻子走,去活出别人所谓的成功。我认为,叙事疗法比较适合现代人的自我学习和反思。

     专家介绍:

     周志建,台湾辅仁大学叙事治疗方向咨询博士,叙事家族治疗师,有台湾“叙事王子”之称。担任吕旭立基金会咨商心理师、华人心理治疗发展基金会课程讲师、全台各地家扶中心外聘督导,同时是“叙事私塾”主持人,“自由书写”推广人。

     (本文为“医学界杂志”原创文章,转载需经授权并标明出处。)

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