医生提醒：五一出游有"禁忌"！
2016/4/30 医学界

    

     导读：今天我们就五一出游的相关禁忌罗列一下，希望对大家有所帮助。

     文：陈瑞锋

     来源：“医学界”微信号

     五一长假到了，出游的亲们正带着行囊，和亲朋好友好好地happy一番了!当然，心脏病病人也没有被剥夺出游的权利，也想好好地趁着长假出游一番!而最近几天，接受咨询心脏病病人可否到哪里哪里出游，可否坐飞机可否做轮渡等问题的情况一下子就多了起来!

     其实，只要心脏病稳定，飞机也好，轮渡也好，只是一种出行方式，其引发心脏病发作的可能性较小；但是如果你的心脏病不稳定，比如胡大一教授火车上急救心梗病人，葛均波院士飞机上急救心衰的情况也有可能再次上演。作为一个医生，这里说说五一出游的相关禁忌，希望对大家有所帮助。

     1.忌劳累

    

    

     长途奔波或者爬山游泳，抑或徒步旅行，又或者其他体力活动，心脏病病人最为禁忌的就是劳累，劳累可诱发心绞痛、心律失常或者心衰发作，所以，安排合适的体力活动，才是快乐出行的根本。

     2.忌受凉

    

     五一期间天气尚未完全变暖，早期温度可能较低，且野外出游有可能受淋雨或者吹风等的影响，其也可诱发心脏病病发，所以出行前备好衣物，适当加减，查阅出游地天气情况必不可少。

     3.忌暴饮暴食

    

     美食每次都是旅游中不可或缺的重点之一，当然，如果长途奔袭，也有可能饿肚子的情况也有可能，暴饮暴食或者过度饮酒都有可能诱发心脏病发作，所以，合理安排饮食才是安全出游的良策。

     4.忌不规律睡眠

    

     初到陌生环境，或者亲朋好友团聚，彻夜难眠的情况在所难免，而不规律睡眠可能是某些心脏病发病的诱因之一，所以，切忌大喜大悲大起大落，合理作息也是重中之重。

     5.忌不按时服药

    

     最后，合理安排服药时间，不要因快乐旅游而忘记服药，随意停药，添药减药抑或随意换药的情况极大可能有发生，所以，出行前的药品备好，也是预防出游过程中发病的重要预防措施。

     当然，充足的准备工作，良好的出游计划，合理的出游安排以及稳妥的出游路线，肯定会让你的出游变得更加完美，让心脏病远离我们的五一出游。

     (本文为医学界原创文章，转载须经授权并注明出处)

    

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