女子睡醒胸部不适，打开内衣一看，竟然发现.........震惊了
2016/9/27 美胸保养妙招
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有的人穿衣服的时候，腋前会出现两块赘肉，
很多人都直接叫做副乳。
严格来说，这有可能只是赘肉而已哦…
那么副乳到底是什么？
关于副乳
人在胚胎长到差不多9毫米时期，从腋窝到腹股沟乳线上有6-8对乳腺的始基，除胸前乳腺发育保留外，其他会退化消失。
但部分人的乳腺没有退化或退化不完全，就会形成副乳。
多数副乳存在于腋前或者腋下，而在腹部、腹股沟甚至大腿处虽也会发生，但比较罕见。
副乳一般有以下三种情况：
①有乳腺组织，无乳头;
②有乳头，无乳腺组织;
③ 有乳头，又有乳腺组织。
那么问题来了，我们经常说的腋下那一块挤压出来的到底是副乳还是脂肪呢？
副乳和赘肉的区分
相较于后天形成的赘肉“假副乳”，先天的副乳大部分有乳腺组织，部分在月经期、妊娠期和哺乳期可发生肿胀、疼痛，有乳头甚至会有分泌乳汁的情况。
要确实判定是否为副乳，可到医院做B超检查。
原来我们一般认为的副乳的其实只是小赘肉啦，如果通过医院B超检查确定为副乳的话，那就要进行治疗啦!
副乳可是会影响美观，而且还存在患乳腺疾病的风险的。
如果因内衣穿着不当、姿势不良或脂肪太多而造成的肉肉情况，可以透过简单的运动及按摩方法消除。快学以下6招去“伪副乳”动作，重拾靓靓线条!
第一式：强化背肌
1. 先准备一条具有伸缩力及弹性的拉筋带，绑在与肩膀同等水平的横梁上。
2. 进行此步骤时紧记挺腰收腹，抬头向前望。
3. 单手拉紧拉筋带，以向后拉扯的方法打圈，此动作每边手重复5-10次。
第二式：强化手臂肌肉
1. 背向横梁， 单手紧握拉筋带。
2.保持腰背挺直。
3. 单手由上而下慢慢拉至胸部位置即可停止，每边重复5-10次。
第三式：收紧腋下赘肉
1. 保持背向动作。
2. 单手朝外大字形打开， 慢动作地往胸前拉扯， 每边重复5-10次。
第四式：收紧手臂赘肉
1. 准备两个哑铃。
2. 双手拿着哑铃，慢慢地将紧握哑铃的双手放在后脑位置，数3秒后慢慢举起双手，双手紧记紧贴耳朵位置。
3. 重复动作15次。
第五式 紧致三角肌
1. 双手各拿一个哑铃，接着慢慢将双手朝外，平举至水平线。
2. 当感觉上臂二头肌、三头肌与胸大肌的位置伸展且肌肉持续拉提时，便可把双手慢慢往下放，回到大腿外侧的位置。
3. 每次可做15下，重复做三次。
第六式：拉提副乳
1. 双手各拿一个哑铃，夹紧背部肌肉，并逆向将哑铃往后拉提至45度左右。
2. 感觉后臂的肌肉与副乳得到拉提后，便可把双手慢慢往下放，回到大腿外侧。
3. 每次可做15下，重复做三次。
再加2 Steps按摩更加事半功倍～
步骤一
于手臂位置涂上具有紧致之效的按摩油，由手臂往腋下方向慢慢向上推按，此方法有效按摩到腋窝内侧的经络，做到紧致排毒之效，重复动作5次便
可。
步骤二
1. 为腋下及胸口肌肤涂抹按摩油后，一边手可紧贴腋下位置，由外而内的方法推按，帮助赘肉收紧回到胸部位置。
2. 同时，另一边手可紧贴胸下的位置，轻力往上推按，让胸部线条更紧实，不会出现下垂情况。
3.每边重复15次。
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学穿衣搭配技巧
ID： dapei230
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