夜班会增加患2型糖尿病风险
2015/2/18 护士网

     来自:医学论坛网

     熬了夜,擦擦去黑眼圈的眼霜就OK了?NO!熬夜的坏处可不只这些。

     最新一项研究表明,美国黑人女性值夜班可引起患2型糖尿病的风险增加。

     该研究是一项针对黑人女性健康进行的队列研究,由Vimalananda博士等完成,结果于本月发表在Diabetologia杂志上。

     熬夜居然增加2型糖尿病风险?

     波士顿大学医学院的Vimalananda 博士在接受Medscape Medical News采访时说,“我们的研究表明,昼夜节律的中断与慢性代谢性疾病(如肥胖与2型糖尿病)之间具有一定的关系。”

     她建议,临床医生需要多关注患者的夜班工作、睡眠中断及失眠与代谢性疾病之间的因果关系,这可能会帮助患者调整工作安排与作息时间,使其保证晚上充足的睡眠。

     造谣?数据不撒谎

     该研究纳入了年龄为21-69岁的28,041例黑人女性,每2年接受问卷调查(包括夜班工作信息),基线状态无糖尿病或其他严重疾病。

     1.在所有纳入对象中,21%有1-2年的夜班经历,11%有3-4年的夜班,5%患者有超过10年的夜班。

     2.在调整年龄、问卷周期、糖尿病家族史、教育及邻居的社会经济地位等非生活方式因素后,有夜班经历的女性患糖尿病的风险高于其他女性。

     相比从无夜班经历的女性,夜班超过10年以上的女性患糖尿病的危险度为1.42。

     3.在调整了生活因素(锻炼、咖啡/苏打水/饮酒、吸烟)和体质指数之后,两者的相关关系有所减少,但是仍很显著。

     4.夜班与2型糖尿病之间的关系是随年龄而变化的,年轻女性较年老女性更显著。

     在低于50岁的女性中,相比从无夜班经历的女性,夜班超过10年以上的女性患2型糖尿病的风险增加了39%,而年龄大于50岁的女性仅增加17%。

     夜班,如何接招?

     Vimalananda博士指出,夜班会打乱昼夜节律和减少睡眠时间,从而影响机体代谢。由于一些夜班工作不可避免,因此需要更多地研究夜班工作与睡眠紊乱的生理适应机制。

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