做护士不看这篇文章后悔终生!小心工作“偷走”你的健康!
2015/8/23 护士网

     作者宁夏石嘴山市第一人民医院神内二徐小红

     护士的工作性质是三班倒,作息时间紊乱。吃饭都是随着班次走的,所以我们常开玩笑说如果是白班那就是极美的,因为虽然白班繁忙,但是至少吃饭是TID,也就是一天三顿,休息时间也正常。如果是中班,那就是Q8H,也是一天三顿,就是上午八九点睡醒吃一顿,下午四五点上班吃一顿,晚上下班后再吃一顿。如果夜班,那就是BID,也就是一天两顿,就是早上睡到中午吃一顿,晚上上班前再吃一顿。长期吃饭不规律也为我们的健康埋下了很多隐患,令我们不得不重视起来。

     前不久我的同事胃痛的厉害没办法只能请假去做检查,结果情况不太好,需要做活检。经过漫长的等待,虽然不是胃癌,是癌前病变,这也令人揪心。医生遵嘱她要按时吃药、吃饭,还要定期复查,因为有癌变的可能。没过几天,我们医院的一个护士体检结果是肠癌。患病的护士也才四十多岁,正是上有老,下有小的年纪。但是平时没有在意,等发现已经是晚期了。说来可悲,我们虽然身在医院,但是对于自己的健康却常常忽视。

     以前,总觉得癌症离自己多么遥远。可是,一桩桩事例,令我们也越来越害怕,因为她们就发生在我们身边。护士平时工作繁忙,生活无规律,吃饭经常饥一顿、饱一顿,经常不吃早餐,有时又暴饮暴食;通常为赶时间,吃饭狼吞虎咽;食之过饱,又加重了胃肠负担;很多女生又嗜食火锅及“麻辣烫”等等,这些都容易诱发胃癌。因此,我们现在应该开始保护自己的胃了,要注重自己的健康。我们只有饮食规律,加上适当的运动,才能有效预防胃癌的发生。我们平时在工作与生活中,也应保持乐观心态,不让负面情绪影响我们,因为长期郁闷的心情也很容易形成癌肿。

     所以,护士朋友们,工作固然重要,但是身体更加重要。因为“身体是革命的本钱”,没有好的身体一切都只是空谈。我们既要热爱生活、热爱工作,也要小心---千万别让工作“偷走”你的健康

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