护士的这些职业病,你中招了吗?
2015/11/8 护士网

    

     静下心仔细回忆一天的劳作过程,你会发现,你在工作我们的身体却在遭受着煎熬。嘿,护士,说到这里你是否认为我是在危言耸听?你若不信可以继续往下看。

     1.精神紧张,亚健康状态。

     护士工作三班倒,生活非常不规律。倒一次夜班就像生了场大病似的。护理工作中不敢出任何差错,发药不能出差错,打针不能出差错,输液要求一次搞定,出一点纰漏就会引起病人不满。急诊科情况最为复杂,凶杀现场、严重外伤,常常是惨不忍睹,一线的护士经常面对这些场面。

     2.胃病,泌尿系统疾病

     胃病、肾结石、泌尿系疾病比较“偏向”手术室、ICU病房的医生、护士,在无菌操作的空间里,手术一做十几个小时,其间不能吃饭,不能喝水,不能上厕所。在这些需要无菌操作的空间里,医护人员每去一次洗手要脱衣、穿衣、消毒等。时间长了,胃病、泌尿系统疾病就找上门来。病房忙起来也一上午不上一次洗手间,不喝一口水,这是许多医院医护人员的工作常态。

     3,腰椎间盘突出

     临床护士执行相关护理操作,如静脉穿刺、加药、观测引流时,弯腰、扭转的动作较多,对腰部损伤较大。

     护士一早就要开始换床单被套,整理床铺,有些外科,病人全是卧床的重病号,要两个人搬动,扫一趟下来就将近两个小时,其间一直弯着腰。ICU的护士每2小时要给病人翻一次身,遇到体重过胖,体型过大的男性患者,我们真的是翻身翻的很费劲。卧床的患者从急诊检查完回科室,重症患者和术后患者的接诊,都得经过多个科室的护士转手,抬来抬去,工作量非常大。在这个过程中腰部用力必不可少,我们用力掌握不到位,或者腰部所承受的力度和劳动强度过大,久而久之就会对腰椎照成损伤。而影响后面的工作效率,和身体的舒适度。

     4,静脉曲张

     据相关的调查显示,我国静脉曲张的发病群体占全国总人口的16.77%准静脉曲张患者占8000万到1亿,而现在护士患有静脉曲张的机率是23.65%,年龄越大的护士患病的概率就越高,静脉曲张成为了高发的护士职业病。之所以这种病症在护士中高发,这与护士工作有着很大的关系,护士每天都要站五六个小时,因长期站立工作,双下肢负重等工作特点,护士就成了下肢静脉曲张的高发人群。医院做过统计,一个护士每天要跑40多里路。

     尤其是像一二线城市的三甲医院更是多,我所在的人民医院输液室护士们的腿部的静脉曲张的患病率,35岁以上的护士竟90%都有静脉曲张初期表现。输液室病人流动性大,护士每天都需要不停的走动,有的甚至忙到连上厕所都顾不上。

     咱们夜班不能睡觉,一个晚上下来觉得腿紧绷着,这是由于夜间人体的新陈代谢减慢血液循环放慢后会导致血液粘稠度增高,影响血液回流而容易形成血栓。

     以上4大类是我为护士同仁罗列出的职业病。仔细想想,我们确实应该从现在开始好好爱惜我们的身体。不能让这个不良因素来不断摧残我们的生理和心理。

     针对高发的腰椎间盘突出、静脉曲张,专家给出了一些建议

     平常需要长时间站立或久坐时,记得做足背伸直屈曲动作,让小腿肌肉收缩帮助血液回流,减少静脉血液积聚。手术室护士站立时,自我调节站立姿势,让两条腿交替承重轮换休息。

     抬腿、抬高下肢:每天睡前在床上将双腿抬高超过心脏的高度,约10-15分钟。或是睡觉时用枕头垫高下肢。

     加强腰背肌锻炼,对于防止腰椎疾病有效果。

     穿弹力袜、护腰,也有一定帮助。

     那接下来我们重点说说怎么样选择一款适合自己的护具呢?

     先来说说如何选择一双适合自己的弹力袜吧!

     弹力袜进入国内的时间还不长,虽然在一线城市的使用情况良好,但是还是有很多地方缺少知识的了解与推广,了解的人还不太多,小编用美脚客医用型弹力袜为例来介绍。

     一, 弹力袜的设计原理

     静脉曲张袜俗称弹力袜,是采用自下而上的循序减压的制作原理设计而成的。在脚踝部建立最高支撑压力,越往上压力越小这种递减变化可使下肢静脉血回流,有效的缓解或改善下肢静脉和静脉瓣膜所承受压力。

     二,根据临床症状选择合适的压力等级

     一级低压预防保健型(15-25mmHg):适用于长期卧床、血栓高发人群的保健预防;

     一级中压初期治疗型(25-30mmHg):适用于静脉曲张初期患者,腿部易酸胀肿痛,浅表毛细血管明显,静脉可见度高。

     二级高压中度治疗型(30-40mmHg):适用于下肢已经有明显的静脉曲张(站立时静脉血管凸出皮肤表面),并伴有腿部不适感的患者(如下肢酸乏肿胀、湿疹瘙痒、抽筋发麻、色素沉着等)、静脉炎、怀孕期间严重静脉曲张、静脉曲张手术后(大小隐静脉剥脱术)患者;

     三级高压重度治疗型(40-50mmHg):适用于下肢高度肿胀、溃疡、皮肤变黑变硬、高度淋巴水肿、整形抽脂术后恢复期等患者。

     三,腿围的测量

     一般在选择中统袜,到膝盖部位的弹力袜我们需要测量脚踝和小腿肚的周长,长统的要加上大腿根部的周长,连裤的除了以上3个部位还需要结合身高体重来选择适合自己的型号。

    

     然后再说说怎么样选择一款合适的腰部护具!

     护士属于重体力劳动工作者,在搬运病人或者铺床等工作中,腰部受力不均匀,用力不恰当经常会使腰部受损。这样我们可以选择一款适合自己的护腰来保护到腰部。护腰的种类很多,挑选时一定要考虑自身的需要,从以下几点加以评价。

    

     一,对于护士选择护腰一定要考虑到固定性好并且不能够影响工作。也就是能够正常的弯腰,和工作。

     二,对于腰部不适的患者,往往需要在护腰后加入钢条或树脂板条,用以固定体型,减少弯曲、缓解疼痛。三角形的固定性是最好的,可以选择带背后带有三角形的固定住腰椎。质量不好的护腰穿在身上后,稍有运动就开始移位歪斜,在身上拉拉扯扯不好受。

     我们的运动护腰是专业运动员在受伤后还要接受训练的时候能用到的。帮助运动员训练和比赛的时候减少腰部受损和帮助他们腰部的发力。同理,这样的一款运动护腰运用在护士们的日常工作中也是非常适合的。我们专业销售运动护腰2年多,根据市场反馈来说这款护腰的舒适度和效果的反馈都是最好的。

     综上所述,购买弹力袜或者护腰时一定要考虑自己的特点和需求,挑选贴心舒展、使用方便的种类。

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