12点不睡?不要脸!3点不睡?不要命!小护士不信!
2015/12/25 护士网

     我是一名护士,经常上夜班。常有人说:12点之前不睡觉是不要脸,3点之前不睡觉是不要命。如果这么说,我一周轮两次夜班,就得过两次即不要脸又不要命的生活了?

     不!虽然常上夜班,我还是既要脸又要命!医护人员救助他人性命,岂能不珍惜自己性命?

     夜班的确熬人,好在常常一上班就开始忙,忙到后半夜才稍得闲空,有时刚坐下,急诊就送来病号,或者病房里的病号出现突发情况,还得马不停蹄地忙起来。几乎都是出于忙碌的状态,时间也就过得快了,不觉得熬人。

     其实夜班说熬人,主要是熬精神、体力。即使3点之前不睡觉,依然生龙活虎奔走病房之间上夜班,就得在夜班前休息好,好好地睡一觉,睡不好觉可不是不要命是什么?

     睡不好,再上夜班,久而久之健康就出问题,命都岌岌可危,更何况脸了!所以休息好,才能说脸的事情。

     很多护士像我之前一样,虽然夜班前也休息好了,但是脸上的皮肤还是越来越不好,为什么?

     经常白班夜班的倒班,虽然睡眠可以补过来,但是紊乱的生物钟却需要很久才能调过来。身体一下子适应不过来生物钟的变化,就会出现内分泌失调,结果很快显现在脸上,痘痘冒出来了,皮肤干燥无光了,毛孔粗大了......

     以前我也是这样的,我还比较懒,清水洗脸,素面朝天,依仗着自己的青春无敌去抵挡岁月。皮肤越来越不好,无奈一心只当「护理女汉子」的我,开始用起了护肤品,总得嫁人嘛,不能还没结婚先成了黄脸婆!

     不喜繁琐,一块皂一张面膜一瓶润肤水,再无其它。

     皮肤竟慢慢好起来了。水润如在护校时一般。

     终于感悟出了以下护肤的秘诀:人对于皮肤的打理,只需要两件事情而已,一是清洁,二是补水。

     我的习惯,早晚都是要洗脸的,洗脸定是要用皂的。因为只有皂才能彻底清洁肌肤,大多数洗面奶里面都有合成的界面活性剂,有残留,越洗越觉得滑腻腻的洗不干净。但是皂不同,特别是手工冷制皂都是纯天然的,是天然的界面活性剂,没有残留,能给皮肤彻底地洗个澡。彻底清洁了,毛孔被清干净了,就剩补水了。脸上有水分,人就会显得精神;皮肤有水,细胞充盈,人才会显得白。所以,补水做好了,人也会白了、美了。

     有人要说,就清洁补水就行了?那痘痘、黑头咋说?其实呢,面部的很多问题都是因为洗脸的工作做得不到位,清洁不彻底引起的。痘痘是,黑头也是,清洁彻底了,这些问题都不存在了,况且很多皂都有祛痘去黑头的作用。

     补水的工作在用皂彻底清洁之后,有时间的话用面膜,时间紧张需要出门就用润肤水。

     我人又懒,所以就用了这三样东西,简单方便,不费多少时间,不用瓶瓶罐罐,竟令皮肤越变越好了。所以,迫不及待给大家分享来了。

     重要的是,我感觉护士网微信为了护士群体真的想的很周到,不但分享知识供我们进步成长,还想到了护士身体上的需求,刚才我说的三样东西,有两样东西都在护士网微信的微商城上架有售,而且质量很不错,期待润肤水早日上架!

    

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