脚是健康放大镜，这10个细微变化你得当心了
2016/9/25 王涛博士营养调理资讯

    

     踩在最底下的双脚是最容易被我们忽视。双脚的细微改变，可以及时发现身体的各项健康问题，甚至挽救自己的生命。

     比如脚上的伤口烂要提防癌，脚后跟疼当心足底筋膜炎，脚老发麻赶紧查查血糖…那么，双脚还透露出哪些健康秘密呢？

    

    

     真菌感染或修脚过度：脚趾甲发黄

     平时经常使用指甲油就会造成这种现象。

     但如果伴随着脚趾甲发脆或剥落，有可能会是真菌感染所引起。

    

     真菌感染：脱皮发痒

     有可能在公共场合不注意对足部的保护很容易患上足癣。一般可通过局部涂抹抗真菌药治疗，白天尽量保持双脚凉爽干燥。

    

     足底筋膜炎：跟痛症

     是指在从椅子上站起来或起床的时候，脚后跟的底部出现剧烈疼痛。穿太紧、太旧的鞋子或人字拖等都会加重症状。建议对足部进行伸展和放松性练习，穿舒适的鞋子。

    

     遗传性缺陷：脚趾囊肿

     脚趾囊肿实际上是脚部结构存在缺陷所引起的，是遗传因素所决定的；穿了不合适的鞋子也会加重症状。该病只能通过外科手术加以矫正。

    

     周围神经病变或神经萎缩：麻木

     麻木多与神经病变有关，最常见的原因是糖尿病、慢性酒精中毒或是化疗副作用。如果你长了神经瘤，或只有一只脚出现麻木感，这可能是由于足部、脚踝或后背的神经萎缩所引起的。短暂发麻也可能是鞋子太紧造成的。

    

     痛风或炎症性疾病：突然大脚趾增大

     专家说：“关节上突然发作的红肿热痛需要及时就医。”典型的原因包括痛风、关节炎、感染或外伤。

    

     甲状腺机能减退：足部总是感觉发凉

     40岁以上的人要格外当心这种疾病。该病还会造成脱发、疲劳、不明原因的体重增加和抑郁等，做个血液测试就能得到确诊。

    

     糖尿病或皮肤癌：伤口难以愈合

     顽固的溃疡是糖尿病的预警信号，这是由于足部神经受损所致。此外，专家认为伤口难以愈合也有可能是皮肤癌的征兆。黑色素瘤可以出现在身体的任何地方，包括脚趾之间，所以检查皮肤时不要漏过双脚。

    

     脱水和营养缺乏：足部经常抽筋

     脱水通常会导致肌肉痉挛，缺乏钾、钙和镁元素等营养元素也会导致痉挛。

     为了缓解抽筋，可以通过泡脚，并向鼻子的方向拉伸脚趾。如果抽筋还未能得到缓解，就需要到医院做检测，以排除循环功能障碍或神经损伤。

    

     严重的循环障碍：双脚和脚趾无毛

     “双脚是受神经功能影响的首要部位，因为它们位于心脏和脊柱的最远端。”脚趾上的毛发突然脱落光秃，说明可能肢体末梢没有获得充足的血液，应当进一步检查，及早发现心脏等重要器官的问题。

    

    

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