你是“强迫症”型的糖友吗？这些行为说明你对自己太严格！
2016/9/30 王涛博士营养调理资讯
有想把血糖、血脂、血压、体重等都控制在完全正常的范围内的“强迫症”类型的糖友吗？
以下六种做法就是这类糖友的真实写照：
① 整天为治病奔波，遍访名医求购“新奇特效药”。
② 吃饭按书本，多1克不吃，少1克补上。
③ 运动按公式，步步计算。
④ 每次小便都测尿糖。
⑤ 血压测量1天达20多次。
⑥ 遇医生必问，若两位医生说的不一样，就去看书本，一旦书本看不懂，医生说的又听不明白，心情就烦躁，吃不香睡不着。
这些糖友整天昏昏沉沉，每天的活动都围绕着治病进行，生活毫无乐趣。日久天长，有的患上了抑郁症，有的病情加重，而真正能把血糖控制达标的患者却寥寥无几。
治病一要讲原则，二要讲灵活，血糖控制要达标，但也要结合实际不可强求。糖尿病患者正确的做法是：既要积极治疗，又要尽可能地享受人生的欢乐，这才是正确的治疗理念。
一、过度控制
目前治疗水平还不能将每个时段的血糖都控制在正常水平，控制过严容易发生低血糖，低血糖比高血糖更危险。
因此，根据血糖、年龄、病情、并发症等，可将血糖控制标准分为三级：理想、满意和一般。根据不同病情适度治疗，适度达标即可，血糖控制过度，其结果极有可能发生低血糖，甚至有生命危险。
尤其是老年病人要特别注意这一点，治疗要以尽量少发生或不发生低血糖为基本原则。如果反复发生低血糖，而血糖和糖化血红蛋白又不能达标，就必须请医生调整治疗药物和方案，单靠自己的“自助医疗”是很难解决问题的。
二、过度限食
糖尿病的饮食治疗需按照标准体重和劳动强度制定食谱，要求低糖、低脂肪，控制总热量，做到平衡膳食，主副食搭配，粗细粮搭配。
有的糖友对饮食治疗过于重视，吃主食以克计算，而且不吃水果，不喝牛奶，不吃点心，宁可少吃，绝不过量。
结果体重逐渐下降(体重指数低于19)，血糖反而升高，并出现了饥饿性酮症；还误认为是病情控制不良，继续过度限食，其后果必然是反复出现低血糖和严重的营养不良。
三、过度运动
运动要根据年龄、体重、血糖水平、有无并发症等而进行，空腹血糖>6.7mmol/L时应暂停运动。
常规运动应当在餐后30分钟后进行，每次30分钟左右，强度以运动结束时心率不超过170为宜。
有的糖友对运动降糖情有独钟，认为运动可降糖、降脂、降体重、提高胰岛素敏感性、增强免疫力，只费力，不花钱，何乐而不为。
但是，运动治疗有许多禁忌证：
① 心功能不全、严重心律失常、不稳定性心绞痛、近期发生了心肌梗死。
② 各种感染的急性期。
③ 严重的糖尿病肾病。
④ 糖尿病足。
⑤ 严重的眼底病变。
⑥ 新近发生血栓性疾病。
⑦ 酮症或酮症酸中毒。
⑧ 血糖未得到良好的控制。
特别是伴有肾病、眼底病变以及合并高血压、缺血性心脏病者，不适于进行有风险的运动治疗。
例如，有一位病人自己买了一台跑步机，一天做两次跑步机运动，每天跑30多公里，很是疲劳，他执意认为如此坚持不懈，必有好处。可他不知道运动疗法是把双刃剑，运动适度可降糖，运动过度反而升糖。
过度诊疗
一位糖友患糖尿病32年，白内障5年，视力0.5，眼底并未发现糖尿病视网膜病变。而他却要求手术，医生劝其可暂时不做，但病人听别人说，术后视力可达到1.0，坚决要做。
结果术后视力不但没有进步，经常结膜充血，经检查是角膜内皮受损，需长期用药修复内皮，花了钱，遭了罪，视力却无好转。
其实人工晶体并不比自己“原装”的好，它终究是异物，只有当视力降到0.1左右，影响生活时，或因白内障影响激光治疗视网膜病变时才需要做手术。
糖尿病患者最有效的治疗方法，还是通过王博士对糖友私人订制的营养调理方案，在专业的一对一指导下，进行合理的饮食、适度的运动。只有积极配合营养调理方案治疗，才能将糖尿病有朝一日完全治愈。
其实糖尿病本身并不可怕，可怕的是因对其不了解，盲目的投医问药，根本不知道自己的自身情况，没有专业的治疗方案，错过最佳治疗方法及护理而引发诸多并发症及相关合并症。
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