【健康】有图有真相！这样睡觉会变丑，快看你变丑了吗！
2016/2/21 广东医疗

    

    

     ◆你现在专心致志看手机的这个时刻，嘴是微张着还是闭着？ ◆你在放松的时候，舌头放在哪里？

     如果你的答案不是“闭着”和“紧贴在我的上颚”，那你自己，或是周围的人，有没有这样睡觉的？

    

     以及飞机、公交车上出现的这种睡姿？

    

     甚至在看电视、发神等放松状态下，也不自觉的张着嘴？

    

     可能很多人都觉得睡觉或者看电视时张着嘴很正常啊!有什么问题吗？

     不信？请看案例!

     在这个看颜的时代，面容姣好的确占优势。然而，这个“变丑”的原因还是第一次听说，这是真的吗？

     异常的口腔姿势会对脸部正常发育所造成的影响。史上有几个著名的例子，我在这里列举几个，供大家直观感受下。

    

     图左是这个女孩六岁的照片，此时她已经开始有了很严重的口呼吸，几乎全部呼吸都由嘴完成。九岁时，她的照片出现在图右。

     我们都能看到显著的不同，很多人会说，这孩子长残了。撇开五官的变化不说，光看那牙就歪了，两颗门牙龅了出来。总体来说，这个孩子看上去不健康。

     再看下面这个孩子，这时十岁的他应该算个蛮帅的小正太，五官正常，下巴有型，眼睛有神。

    

     有一天，他当医生的爸爸给他买了一只仓鼠当做生日礼物。他把他的新朋友养在他自己的房间。

     但连他自己都没注意到的是，他对仓鼠过敏，于是从此他的鼻子因为过敏反应发炎，从而完全阻挡了鼻腔通道，他开始用嘴呼吸。

     七年后，他的样子变化令人不敢相信。脸变长了，侧面鼻子显得很大，下巴后缩，嘴巴依然微张着，让人很难相信是同一个人。

    

     然而福无双至祸不单行，这种不良发育伤害的不仅仅是颜值。甚至整个身形以及平衡感。

    

     ▲如上图用嘴呼吸的人长相的几个特点：扁平鼻子，短上唇，后缩下巴，脖子前倾!

     腺样体肥大的孩子更易中枪

    

     由于长期张口呼吸，一些像腺样体肥大影响气道的小朋友就会慢慢变成“尖嘴猴腮”的“腺样体面容”：口腔干燥、上唇短厚翘起、牙龈因为长期开口干燥而色素沉着、牙齿排列不整齐、咬合不良、硬腭高拱、牙弓狭窄、上切牙突出形成龅牙等，这些都是一系列的连锁反应。

     当用鼻子呼吸时，嘴巴闭合，这时候的舌尖是非常自然地顶在上腭的粘膜皱襞上。然而，张口呼吸时，舌体后坠下沉以打开口腔通道，长此以往，原本应该往前往下发育的下颌骨(俗称下巴)，容易发育受限形成后缩面容。

     原本舌尖顶在那里，舌头处于正常的位置，牙齿里外的压力是平衡的。当一边失去力量，肌肉不平衡了，造成骨骼的发育也不正常了。

    

     2. 长期不自然的姿势和咬合不正影响脸部肌肉与骨骼的发展，影响正常容貌，使患者的脸发育得更窄，更长。还可能引起颞下颌关节紊乱(TMJ/TMD)。

     3.口呼吸姿态自然导致患者平时为了气管顺畅将头部上抬，如下图所示：

    

     4、用嘴巴呼吸，氧气吸入量不够，睡眠质量会差，人在白天就容易打瞌睡，注意力不集中，甚至智力也会受到轻微影响。

    

     本文来源：浙江名医馆

    

    

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