【头条】运动员体内的“洪荒之力”，竟来源于这个神秘的东方印记？！
2016/8/11 广东医疗
小小：奥运会盛宴已经渐入佳境。这个时候，我们在网上看到运动员悉心演绎的同时，许多精彩评论也映入我们的眼帘。不关是这块金牌本身，许多关注的焦点是集中在运动员身上的小红圈，它来源于我们熟知的「拔火罐」。这个“中国制造”在“走向世界”的路上，光彩夺目。具体这个「拔火罐」有哪些强大的功能，如此深得人心？!小伙伴们，随小编看奥运的兴奋劲来了解一下 ~~
先看下面一组图片
▼▼▼▼▼▼
▲美国体操选手阿历克斯·纳多尔
▲亚历克斯胳膊上的火罐印
▲足球运动员身上的火罐印
▲游泳运动员身上的火罐印
而“拔火罐”发展史上最具影响力的代言人
非已经拿了21块奥运会金牌的“飞鱼”菲尔普斯莫属了
▼▼▼▼▼▼
▲菲尔普斯有多爱中国传统医学
运动员如此热爱拔罐
网友也是有话要说的
下面小编精选了一些
各位随便看看
▼▼▼▼▼▼
火罐：中国发明？
与大部分人的概念不同，中国并不是唯一一个发明拔火罐的国家。但是我们的「火罐」走得更远，被接受得更广泛。
中国、古埃及以及古希腊地区分别出现过类似的治疗方式。在中国，一般传统方式是由在器皿内燃烧，从而导致压力，一般称为「火罐」(英文名为 Cupping)。
而在中东及古希腊地区，则以其他方式进行达到这一目的(英文名称为 Hijama)。两种方式都在独立发展中传承到了今天。
(现代的 Hijama 操作设备)
那菲尔普斯运用的是那种火罐呢？从他个人自述性质的宣传片(Under Armor：Rule Yourself)中我们可以看出，他使用的正是中国式的火罐。
为什么菲尔普斯等运动员迷上“拔火罐”呢？
来听听专家怎么说
▼▼▼▼▼▼
广东省中医院二沙分院康复科副主任医师郑德采
游泳运动员由于常年浸泡在水中，湿气比较重，也容易造成肌肉疲劳和运动损伤。拔火罐不仅可以帮助运动员去除湿气，还有活血化瘀、疏通经络以及扶阳去邪的效果。
郑德采副主任医师介绍，游泳运动员有两大职业病，除了常见的“游泳肩”外，女性运动员“月经不调”也相当严重，拔火罐还能使人阴阳调和、血气畅通。
风靡运动界的拔火罐，是否适合普通人效仿呢？身体比较“虚”拔火罐会不会泻得太过？
郑德采副主任医师介绍，“拔火罐有泻法，也有补法，中医认为可以扶正祛邪，起到阴阳调和的作用，并非完全是老百姓理解的只能‘泻火’。”郑德采举例说，“走罐会起很多痧，属于泻法，可以起到疏通作用，而补罐通常吸力不大，拔罐后会增加热敷包或红外灯照射、艾灸等配合，如果身体太虚的人，可以用补罐的手法”。不过，对于运动员来说，大部分是阳气过剩，所以用泻的方法比较好。菲尔普斯等人采用的主要是“留罐”的手法。
据悉，其实儿童也同样适合拔火罐，例如一些儿童便秘，可以用轻度手法的走罐和拔罐进行疏通，帮助泻火。夏天中暑、热感的儿童，都可以在专业医师的指导下用拔火罐的手法辅助治疗。
拔罐疗法知多D
拔火罐最常用的种类：
玻璃罐、竹罐、抽气罐。玻璃罐、竹罐一般为专业的医疗人员使用，抽气罐一般适合家庭使用。
火罐疗法的作用：1.中医认为：火罐有温经散寒，舒经活血，祛风除湿，清热泻火，行气通络等不同功效。
2.西医认为：火罐具有扩张血管，调整末梢神经，改善微循环，增强免疫机能，消炎抑菌，退热止痛等。
适应症：
外感风寒、风寒湿痹、关节酸痛、嗽咳气喘、腹痛、肠空鸣、大便泄泻等。
禁忌症：凡局部有皮肤病或全身枯瘦，肌肉失去弹性者，不可拔罐；凡血管多、骨凸起、毛发部、心跳处、眼、耳、鼻、口与乳头等部位，均不可拔。此外有高热、昏迷、抽搐、妇女妊娠期间及水肿、腹水、肿瘤等亦不宜应用。
火罐一般的疗法有：
留罐、推罐(走罐)、闪罐、药罐、针罐等。
操作流程：
1.闪罐：火罐接触患者后立即拔起，拔罐时要快，突然，有爆发力，发出声响。吸附—拔起—吸附—再拨起……的循环手法。腹部绕脐而闪罐。背部由上而下、由轻到重的顺序进行。
2.推罐(走罐)：火罐吸附在身上沿着一定方向行走，由轻到重。3.揉罐：用火罐的侧面沿着经脉滚动。
4.留罐：在闪罐、推罐时发现异常颜色的部位留罐,时间不超过5分钟为宜,也可不留。
拔罐后根据皮肤颜色自我鉴别
▼▼▼▼▼▼
紫黑色
供血不足、有积寒
紫色并伴有黑斑
气血不畅通
紫点并有深浅不一的块状
风湿
鲜红、局部发热
阳症、热症、阴虚、热毒
瘀斑或血泡灰白、色淡
虚寒、湿邪
皮肤微痒
风邪、湿症
罐中有水珠者
寒湿重
局部很快恢复原样
说明快痊愈
除了火罐，还有没有别的理疗了？
答案也是有的，即 Cryogenic chamber therapy(全身冷疗法)，这种疗法的原理也是起源于最早的冰敷，但是在其基础上改进发展而来。
这种治疗仪器像一个大的液氮灌(没错就是做实验的那种)，运动员在佩戴相应的保护装置后，全身浸入液氮蒸汽中，一次治疗 10 - 15 分钟。
▲接受全身冰冻治疗的前法国足球国家队运动员里贝里
这种治疗会将运动员全身平均温度迅速降低，使全身血流量增加，并增加对肌体的刺激，促进大脑分泌内啡肽，从而达到减轻疼痛，促进疲劳恢复的作用。
这一点和火罐有异曲同工之处——火罐是通过压力产生淤血，而全身冰冻疗法则是通过低温刺激皮肤。
使用这种全身冰冻治疗的明星更多，美国 NBA 篮球巨星勒布朗-詹姆斯，皇家马德里的 C 罗、贝尔等足球明星。这些在篮球足球领域泰山北斗般的人物，为了缓解疲劳，不但已经沉迷冰冻治疗。为了更方便进行治疗，C 罗更花费巨资(约 4.5 万欧元)在家中建立治疗室。
▲液氮灌中的天皇巨星
与出口的「火罐」不同，中国男篮，参加奥运会前，在美国集训，也体验了美国的冷冻医疗康复技术。这也算新时代的投桃报李吧。
冰火都有了，再来点电
还有一种介于传统与创新之间的理疗方法，叫做肌肉电刺激。
在皮肤表面贴上电极，给肌肉一个微弱的电流刺激，这种方法叫做 Electrical muscle stimulation(EMS)，也是运动员们常用的替代医学疗法之一。
美国著名的短跑运动员 Justin Gatlin 就曾在 twitter 上贴出自己接受 EMS 治疗的照片。
与拔罐或来源于冷敷的冰浴不同，EMS 完全是一种近现代才出现的医学疗法。运动员和他们的医生常常认为，EMS 可以促进恢复、减少肌肉抽搐、缓解疼痛，甚至增强力量、促进循环和肌肉信号传导等等。
临床医生们也进行了数十项研究，比如用于增强 COPD 患者下肢肌肉力量、中风患者的手功能恢复等等，可谓「万能」。
名为「替代」
说了这么多，这些治疗方式适合推广么？
禁止兴奋剂是现代运动的严格要求，这也使得运动员在接受治疗药物时同样受到限制。而大量的训练与比赛又让运动员十分容易受伤，在这种情况下，不需要药物的各种理疗方式就迅速发展并走到了时代前列。
「火罐」，全身冰冻疗法，电疗都有其共同特征，既给予身体一定的刺激，身体会对这种刺激予以反应，并在脑内分泌内啡肽类物质。
内啡肽可以使得运动员减少疼痛，增加欣快感。同时这种刺激也会增加血液循环，给本人的个人感觉是恢复更快更明显。
但是这些治疗适合一般群众么？现在来看，还不太适合。
像许多传统医学的治疗方法一样，拔罐、冰浴、电疗，它们的疗效很难确定标准，试验设计也难以做到科学的双盲或随机对照。 目前已有的多数研究，规模比较小，设计也不是很合理。
这些治疗，在医学上统称为替代疗法。替代医学(英语：alternative medicine)是指任何声称有类似正规医学的医疗效果，但并非源于科学方法收集证据的医疗实践。
因此，在其操作实践上，需要更加专业谨慎。
这几种治疗方法，都需要在专业人士的指导下进行治疗，否则，针对专业运动员的治疗方法，如果照搬到一般体质民众上，可能会有很大的风险。
拔火罐点火烧伤自己的齐秦就是最好的反面例子；而低温冷冻治疗，如果操作不当，不但容易造成冻伤，2015 年还有一例因为这种治疗丧生的病例。
总结
奥林匹克运动「更高、更快、更强」的要求，促进了相关对运动医学，以及各种理疗方式的发展。
然而这些治疗方法，从目前来的统计学及医学评估来看，是不适合一般大众的。如果有相关治疗需求，一定要寻求专业人士就诊，切勿个人操作，以免造成不必要的损伤。
来源：南方日报、丁香园
为运动健儿不易点贊!!!↓↓↓
http://www.duyihua.cn
返回 广东医疗 返回首页 返回百拇医药