不生气就不生病!五句话点醒无数人~
2016/4/26 中医养生堂

    

    

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     “不生气就不生病”,这句话不是谣言,是北京中医药大学教授、博士生导师郝万山50年从医经验的总结。郝万山教授游学于欧美,亲眼看到很多人因为心理情绪不好引致一身疾病。今天就把郝教授的5句话送给大家,很有指导意义!

     “病都是自己作的,不作就不会病。”

     俗话说:50岁以前人找病,50岁以后病找人。

     生命的开始就是衰老的启动,养生抗衰老是一辈子都要做的事情,长期的昼夜颠倒、饮食无节制、运动少,都会引发疾病,这都是对自己身体的摧残,都是在“作病”。

     现在大家就明白为什么一定要强调“养心”,也许是很难做到,但至少是在脑子里有这根弦,能时刻提醒自己也是好的。

     “真正高明的医生并不在医院,在你身体中。”

     郝万山教授说:人渴了要找水喝,饿了要找饭吃,这都是人体的自调机能在发挥作用。

     这不仅是中医的思想,也是现代医学的观点。现代医学之父,2500年前的希波克拉底说:“疾病的痊愈是要通过自身的自愈力,医师只是在旁协助而已”。

     所以说,真正高明的医生不在医院,而在你的身体之内;最珍贵的灵丹妙药不在药店,而在你的身体之中,就看你会不会利用。

    

     “情绪不爽,会导致肝病。”

     有人曾做过这样的试验:把动物的肝脏切除后,将原本应当是进入肝脏的门静脉和腹部大动脉直接相通,心脏就立刻胀大而静脉血淤积,动物很快就死亡了,可见肝对血循环量的调节作用是多么重要。

     情绪不爽、生气郁闷的时候,也会影响肝的疏泄,而出现肝和肝经气滞血结的情况。

    

     “不生气,就不生病。”

     情绪是人的本能,但在竞争激烈的生活环境下,人的精神压力自然会增大,于是各种负面情绪会经常影响到人的健康。

     郝万山教授说:“你看好多人,到处都抱怨,看啥都不顺眼。国家怎么这个样子,社会怎么这个样子,单位怎么这个样子。回到家就抱怨,家里人怎么这个样子,抱怨就是一种负向情绪。”

     郝万山教授还说:“现在,世界卫生组织统计,百分之九十以上的疾病,都和情绪有关。嘿,只要我们把控好情绪这个关,我们就可以不得病,不得大病,少得病,晚得病。”

    

     “心要静,身要动。”

     养心、静心、修心、调控意识情绪,本身就是一个养生常识,可惜不被大家重视,所以才会出现“治不好的胃病”、“伴随一生的咽炎”。

     心静则身安,身安则体健,心安体健则百病少生。动能生阳,阳气旺盛而通达,则气血流畅,肌肉丰满,筋骨强健。

     心要静,身要动,营养均衡不过剩,这是历代各个门派的养生家提倡的三大法宝。

    

     上面这5条建议是郝万山教授50年医生经验总结:情绪给身体健康带来巨大影响。句句有道理。

     很多人还被疾病折磨,却不知是被情绪问题。把这篇文章给亲人朋友看看,我们一起“不生气就不生病!”

     当你读完本篇文章时,你有两个选择:

     1、你可以将它传扬出去,让世间多一点爱

     2、你也可以根本不去理会它,就像你从未看见一样

     脑筋急转弯

    

    


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