??男女早上做一次,舒服一整天,多活二十年!
2016/5/14 中医养生堂

    

    

     关注中医养生堂可查询下面这些疾病治疗方法

     小儿发烧、小儿腹泻、小儿推拿、小儿常识、腰痛、男科、补肾食疗、强腰锻炼、腰间盘突出、背痛、腿痛、颈椎病、肝病、养肝、解酒、胃病、便秘、小腹突出、妇科、经期保养、月经、乳腺增生、乳腺癌、坐子、痘痘、白发、脱发、丰胸、美容、皮肤病、胆结石、咽炎、痛风、牙痛、打呼噜、口腔溃疡、鼻炎、眼、手脚、感冒、咳嗽、失眠、痔疮、高血压、糖尿病、心脏病、补血、肥胖、减肥、脚气等疾病!

    

    


     附:每天一次,你绝对可以多活20年

     动画动作非常清楚完整,可以照着做喔!

     1.健康操名称:九十一百八十度--腰部腿部运动

     功能:增加身体柔软度、腹部收缩、以及筋骨伸展。

    

     2.健康操名称:耸耸肩呀缩缩头--肩部运动

     功能:消除肩部酸痛。

    

     3.健康操名称:右手拉左脚--手脚运动

     功能:加强心肺功能及身体柔软度。

    

     4.健康操名称:上看下看,左看右看--眼部运动

     功能:消除眼睛疲劳。

    

     5.健康操名称:脖子扭一扭--颈部运动

     功能:预防颈部酸疼、恢复头脑清醒。

    

     6.健康操名称:带球上篮--运动前伸展操

     功能:运动热身,避免运动伤害。

    

     7.健康操名称:活动筋骨--伸展运动

     功能:促进身体血液循环、以及松弛紧张的肌肉。

    

     8.健康操名称:柔软重现--桌前运动

     功能:恢复以及保持身体柔软性。

    

     9.健康操名称:朝气蓬勃--蹲踞拉伸运动

     功能:增强腰力、锻鍊脚趾、提高身体的平衡力、及加强内脏功能。

    

     当你读完本篇文章时,你有两个选择:

     1、你可以将它传扬出去,让世间多一点爱

     2、你也可以根本不去理会它,就像你从未看见一样

    

    


     化妆其实很简单

     / 微 信 第 一 美妆 公 众 号 /

    

     由于本篇内容为粉丝亲身经历投稿

     需长按指纹,识别二维码,加关注查看

    http://www.duyihua.cn
返回 中医养生堂 返回首页 返回百拇医药