脚上有个开关,能治很多病,99的人不知道(职业医师、亲身示范)
2016/7/31 中医养生堂
请点击上面
免费订阅!
关注中医养生堂可查询下面这些疾病治疗方法
小儿发烧、小儿腹泻、小儿推拿、小儿常识、腰痛、男科、补肾食疗、强腰锻炼、腰间盘突出、背痛、腿痛、颈椎病、肝病、养肝、解酒、胃病、便秘、小腹突出、妇科、经期保养、月经、乳腺增生、乳腺癌、坐子、痘痘、白发、脱发、丰胸、美容、皮肤病、胆结石、咽炎、痛风、牙痛、打呼噜、口腔溃疡、鼻炎、眼、手脚、感冒、咳嗽、失眠、痔疮、高血压、糖尿病、心脏病、补血、肥胖、减肥、脚气等疾病!
医生说“上病取下,百病治足。”这是中医早就有的说法,脚部是人体的第二心脏。
脚虽然位于人体最低处,但它是人体的根本。一个人的步调如果轻盈这反应这个人精神很好,如果步调沉重,这反应身体疲惫不堪。
一些生活中的小毛病,的确可以从足部来调节,足部反射区是“上病取下,百病治足。”的理论依据。
但是图片看起来太麻烦,我们将具体毛病和对应位置整理了一下,囊括了大家基本的需要:咳嗽、眼干、降压、脾胃问题,照着做就行了!
眼干——揉大脚趾
“肝主目,肝开窍于目”,通俗的说就是:如果肝不好,那么眼睛得不到滋养,所以眼睛有问题,要从肝经治
▲揉脚趾头缓解眼干
肝经起于大脚趾。所以,如果我们觉得眼睛干涩,应该刺激大脚趾来加强肝经的气血。
长此以往,比点眼药水更加能够从本处理,肝血活了,眼睛自然湿润,缓解不适症状。
止咳——按小脚背
这一招来源于小儿推拿,很多小孩子的普通感冒都能通过专业的推拿来治疗,我们也可以借鉴这个手法,对自己的咳嗽做辅助治疗。
如抱着小脚丫给揉揉,尤其是脚背,这对那些风热咳嗽并伴有扁桃体炎的很有好处。
▲ 脚背揉一揉
只要扁桃体发炎时,这个部位一按就会很疼,所以很容易就能找到。左、右大脚趾都要按摩,一只脚趾按摩5分钟。
然后,喝一杯大盐水,休息一下。平常喉咙有不舒服也可以按摩这个。
老人转脚腕:帮助降压
有高血压的人,一般有踝部发硬的症状,转动踝部,可以促进血液循环。
▲转动脚脖子,早晚都可以。
特别是对老人来说,经常转动脚腕子,有助于抗衰老、降血压。
每天早晚各做1次,一般每次左右各转100下。脚部发热,对身体好。
消化不良——扳扳脚趾消化不良,有口臭、便秘、腹泻、胃痛的患者应该经常扳扳脚趾。
从足部反射区来看:按摩二、三脚趾之间有一个内庭穴,经常按揉可以达到健胃的目的。
▲ 内庭穴(顺着、逆着有不同效果)
顺泄逆补
顺着脚趾的方向按摩此穴,如果您有口臭、消化不良、便秘的,可以顺着角质方向按摩,这是泻胃火。
脾胃虚弱(不能食生冷、胃痛、腹泻)患者,可逆着脚趾方向按摩这里了,补足胃气。
静脉曲张——踮脚走
有研究显示:踮脚运动会让小腿后侧收缩,肌肉的收缩产生的挤压会促进血液的循环。
▲静脉曲张
每天坚持2~3次,每次5~10分钟。长期进行这项运动,能够有效缓解静脉曲张,特别针对久坐、久站所导致的这种情况很有用。
睡觉流口水——按脚拇趾
脾主运化水湿,睡觉流口水、设变有齿痕,这是脾虚的症状,就是常说的水湿重。如何处理呢?
▲强脾
我们应该从脾经入手。足部的太白穴就是脾经经气的经行之处。脾脏经气足了,这运化水湿的功能就会变强,时间久了就能消除睡觉流口水症状。
抗衰老——常抬双脚
都说老年人不能躺,一躺下这人气就没了。确实是这样。腿部肌肉如果能够得到锻炼,能够加速血液回流、促进心肺、大脑的功能。
▲每天坚持高架双脚2~3次,每次5~10分钟
虽然动作简单,但是长期坚持的确能有意想不到的效果。
英国女王伊丽莎白二世已经近百岁,但是给人的感觉却是精气神十足,据她本人透露:坚持每天脱掉鞋子,把双脚高高举起几分钟是她每天都要做的
肾气不足——抬脚跟
腰腿酸软、失眠多梦、神经衰弱这些基本都是人到中年后的常见情况,这既是大脑衰老的一种表现,也是肾气衰微所导致的。搓擦足心就能很好的补肾气。
▲搓擦脚心
▲抬脚跟
肾气提起来了,上述这些毛病都会解决。下午五点左右肾经气最旺,这会抬脚跟会事半功倍。
寒从脚下起,病从脚底除!脚底的反射区映射全身!每天睡前10分钟,根据您的需要按摩脚部,相当于给全身吃补药!坚持一个月,会觉得神清气爽!
这么好的方法,赶快告诉咱们的小伙伴,大家一起练起来,一起练出健康好身体!
★精彩微信推荐★
长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注。
或复制微信号,点击“通讯录-添加朋友”进行关注。
大师免费算命微信ID:fs8678
▲长按二维码“识别”关注免费看风水算命!关注我会给你带来好运!
小姨子精选微信ID:ixiaoyizi
▲长按二维码“识别”关注小姨子精选的好内容,你懂得!瘦腿瘦腰微信ID:hufu758
▲长按二维码“识别”关注美不美?先瘦腿!瘦不瘦?看赘肉!关注就能轻松掌握瘦腿、瘦腰、瘦肚子、瘦脸等减肥方法,还你完美身材!
美胸秘技微信ID:fengru7
▲长按二维码“识别”关注塑造完美身材,拥有傲人双胸,让您在人生舞台上挺胸而立,做时尚、自信、完美女人,好身材从胸开始!我们将为各位爱美女性提供最全面的丰胸知识及方法,让您的胸部丰满起来,做性感女人!
教你化化妆微信ID:danhua268
▲长按二维码“识别”关注零起步学化妆!没有丑女人.关注小美,和你一起分享专业美容、护肤、化妆技巧,让我们一起做美丽女人!理财其实很简单微信ID:licai66
▲长按二维码“识别”关注教你理财,精英人士必备读物,每年浏览量上亿人次!欢迎关注护肤保养小技巧微信ID:hufu838
▲长按二维码“识别”关注每日精选护肤常识和技巧,在这里你可以学到更多科学养护秘籍,数百万女性的选择;我将是你身边的最佳贴身美丽顾问!听几首好音乐微信ID:yinyue268
▲长按二维码“识别”关注每天几首好音乐,让你放松心情,享受人生,邂逅好音乐,聆听好故事。好的电影,好的音乐。好的心态从新再开始吧!看汽车嫩模微信ID:qiche988
▲长按二维码“识别”关注老中医微信ID:zyyst99
▲长按二维码“识别”关注抓紧关注,人要满了!分享祖传的救命偏方,千金难买!教你成为有钱人微信ID:youqian556
▲长按二维码“识别”关注关注我们,教你赚钱发家致富的小技巧,让你早日成为百万富翁!
酒足饭饱勾二嫂微信ID:saozi258
▲长按二维码“识别”关注吃饱了,喝足了,来勾二嫂吧!你懂得
发型搭配控微信ID:dapei268
▲长按二维码“识别”关注分享最流行服饰搭配技巧;服装搭配图片;穿衣打扮等文章;收集春装、夏装、秋装、冬装的服装色彩搭配和风格搭配技巧!
http://www.duyihua.cn
返回 中医养生堂 返回首页 返回百拇医药