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2016/8/8 中医养生堂

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     遇事，三分忧虑七分欢；

     外出，三分坐车七分行；

     健身，三分娱乐七分练；

     穿着，三分凉意七分暖；

     交际，三分性急七分宽；

     吃饭，三分肚饥七分饱；

     吃菜，三分咸度七分淡；

     饮食，三分荤菜七分素。

    

     人到老，莫烦恼，

     忧愁多，催人老。

     常锻炼，抗衰老，

     量力行，勿过劳。

    

     经常笑，变化少，

     心胸宽，寿自高。

     善交往，广爱好，

     心情畅，睡眠好。

    

     遇事忍，不急躁，

     多谦让，少烦恼。

     调饮食，莫过饱，

     身体健，疾病少。

    

     心不顺，赏花草，

     听音乐，怒气消。

     勤动笔，读书报，

     常用脑，记忆好。

    

     打太极，跳舞蹈，

     身体好，百病消。

     三字经，要记牢，

     保健康，乐陶陶。

    

    

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